GẬP BỤNG ĐÚNG CÁCH MANG LẠI NHIỀU LỢI ÍCH HƠN BẠN TƯỞNG

Chia sẻ
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
GẬP BỤNG ĐÚNG CÁCH MANG LẠI NHIỀU LỢI ÍCH HƠN BẠN TƯỞNG
Bạn muốn có cơ bụng săn chắc?
Bạn đang tìm kiếm những bài tập bụng mạng lại hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn?
Là công ty chuyên sản xuất dụng cụ thể thao, Tây Nguyên Corp khuyến khích các bạn tập gập bụng ĐÚNG CÁCH mỗi ngày. Chỉ với 10 – 15 phút gập bụng cũng có thể đem lại hiệu quả nếu bạn tập đúng cách!
dụng cụ tập lưng bụng
dụng cụ tập lưng bụng

Thế nào là Gập Bụng Đúng Cách?

  1. Nằm trên thiết bị lưng bụng, đặt hờ 2 bàn tay dưới cổ của bạn, 2 gối co.
  2. Từ từ nâng đầu và vai lên khỏi thiết bị, cố gắng hướng đầu và mắt về phía gối để gập bụng. Giữ khoảng 7-8 giây rồi hạ thân trên xuống thiết bị trở lại.
  3. Mỗi bài tập là khoảng 4 – 5 hiệp và nghỉ 30 – 60 giây sau mỗi hiệp.
  4. Người mới tập chỉ nên gập bụng 15 cái mỗi hiệp, đừng cố để đạt được 60 cái/hiệp ngay từ đầu.
Lưu ý: Siết cơ bụng để gập bụng chứ không dùng lực kéo đầu, cổ vì như vậy sẽ gây hại cho cột sống, các đốt sống. Cần duy trì sự thẳng hàng của xương sống từ vùng thắt lưng đến vùng cổ. Vì vậy Gập bụng đúng cách mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng. Nếu bạn có thắc mắc gì thì liên hệ hotline 0963 230 207 để được hỗ trợ nhanh nhất
dụng cụ thể thao ở công viên
dụng cụ thể thao ở công viên
Từ cách tập luyện đúng đó, hình thể và thể lực của bạn dễ dàng được cải thiện, như:

LỢI ÍCH GẬP CƠ BỤNG BẠN NÊN BIẾT

– Tăng sức mạnh cho vùng cơ bụng:

Nếu bạn muốn có cơ bụng 6 múi thì còn chần chờ gì nữa mà không thêm những động tác gập bụng vào bài tập thể dục của bạn. Gập bụng tác động đến vùng cơ bụng và đào tạo chúng hoạt động trong một tư thế nhất định.

– Khoẻ mạnh vùng cơ trọng tâm:

Cơ trọng tâm khoẻ mạnh sẽ giúp bạn có tư thế và cân bằng tốt hơn. Nó giúp cơ thể bạn làm việc hiệu quả trong các hoạt động hằng ngày. Đặc biệt một vùng cơ trọng tâm khoẻ mạng và tư thế tốt sẽ tránh được những chấn thương cho cơ thể.

– Đốt cháy nhiều năng lượng:

Gập bụng không chỉ giúp bạn khoẻ hơn mà còn mang lại thân hình thon gọn nữa đấy. Bạn có thể đốt cháy được 50 – 70 calories chỉ sau vài phút tập bụng.
Các bạn còn chần chờ gì nữa mà không dành ra 10 – 15 phút mỗi ngày để gập bụng nhỉ?
Nếu bạn muốn gập bụng hiệu quả hơn thì đừng bỏ qua THIẾT BỊ TẬP BỤNG của nhà TÂY NGUYÊN CORP nhé!!
dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời

Dụng cụ thể thao ngoài trời Công Ty Tây Nguyên – Đa đạng mẫu mã, chất lượng, giá rẻ.

Xuất phát từ nhu cầu cần sử dụng dụng cụ thể thao ngoài trời để phục vụ cho hoạt động luyện tập thể dục thể thao của các doanh nghiệp, cá nhân, trường học, công ty chúng tôi đã triển khai cung cấp dụng cụ thể thao ngoài trời, đa dạng mẫu mã, đảm bảo chất lượng, nhiều màu sắc, giá rẻ kèm theo nhiều chương trình ưu đãi, hỗ trợ dành cho khách hàng.

Công Ty Tây Nguyên chúng tôi là một trong những doanh nghiệp uy tín trong và ngoài nước, với nhiều năm kinh nghiệm cung cấp dụng cụ thể dục ngoài trời cho việc tập luyện hay phù hợp với dự án lắp đặt như công viên, khu dân cư, nhà văn hóa, trường học, gia đình, hệ thống khách hàng rộng khắp trên toàn quốc.

Gọi Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 hay gửi email cho Dụng cụ thể thao Công Ty Tây Nguyên để nhận ngay báo giá nhé.

>>Xem thêm Nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời công viên

thiết bị thể thao ngoài trời
thiết bị thể thao ngoài trời

Mua dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên – Đến ngay Công Ty Tây Nguyên.

– Công nghệ sản xuất vượt trội: Những thiết bị thể thao công viên do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có độ chính xác gần như tuyệt đối về độ dày, mẫu mã, màu sắc…

– Giá cả cạnh tranh: Trực tiếp sản xuất, trực tiếp giao hàng và liên tục tối ưu về công nghệ, sản phẩm dụng cụ thể thao do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có giá thành vô cùng cạnh tranh. Đặc biệt, khi mua với số lượng lớn, Bạn còn nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn khác.

– Tư vấn “dễ chịu”: Đừng lo nếu Bạn có nhiều thắc mắc về sản phẩm, nhân viên kinh doanh sẽ giúp Bạn giải đáp từng câu hỏi một. Tư vấn thân thiện, trung thực, rõ ràng về các đặc điểm, tính năng cũng như công dụng riêng biệt của từng sản phẩm. Từ đó, đưa ra những tư vấn phù hợp với nhu cầu của từng khách hàng.

– Hỗ trợ đổi trả dễ dàng: Nếu sản phẩm bị lỗi hoặc không như cam kết, việc đổi trả diễn ra dễ dàng và nhanh chóng trong vòng 48h. Đây là chính sách hỗ trợ đặc biệt mà bạn khó có thể tìm được ở các đơn vị khác.

– Giao hàng “siêu tốc”: Kể từ khi Công Ty Tây Nguyên nhận đơn hàng, sản xuất và giao hàng thì thời gian tối đa là 24h đối với khách hàng tại TPHCM từ 48h đối với khách hàng ở tỉnh.

mua dụng cụ thể thao ngoài trời
mua dụng cụ thể thao ngoài trời

Đội ngũ nhân viên Công Ty Tây Nguyên sẽ giúp gì cho bạn?

– Tiếp nhận yêu cầu, hỗ trợ tư vấn thông tin, báo giá sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp với nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính của bạn.

– Sản xuất dụng cụ thể thao theo yêu cầu hoặc mẫu tham chiếu, hỗ trợ tư vấn thêm ý tưởng, mẫu mã phù hợp với nhu cầu hoạt động.

– Sản xuất dụng cụ thể thao chuyên nghiệp, đa dạng mẫu mã, nhiều màu sắc, tính năng ổn định, phù hợp với mọi lứa tuổi tập luyện.

– Hướng dẫn lắp đặt và sử dụng thành thạo, hỗ trợ tư vấn thêm các giải pháp phát triển thêm để nâng cao hiệu quả hoạt động tập luyện.

Taynguyencorp.com -nơi bán dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín
Taynguyencorp.com – nơi bán dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín

Chương trình ưu đãi, hỗ trợ khi mua dụng cụ thể thao ngoài trời

– Hỗ trợ vận chuyển: Hầu hết các đơn hàng đặt tại Công Ty Tây Nguyên được vận chuyển tận nơi. Đối với các tỉnh thành xa TPHCM, công ty có danh sách chành xe uy tín gửi hàng về tỉnh. Thời gian giao hàng nhanh chóng tối đa trong vòng 24h.

– Tư vấn tận tâm: Bộ phận kinh doanh có kinh nghiệm trên 10 năm luôn thường trực để lắng nghe và giải đáp tận tình những thắc mắc của Bạn. Tư vấn minh bạch và rõ ràng sản phẩm theo nhu cầu và lợi ích của khách hàng.

– Hạn chế rủi ro: Với chính sách cam kết về chất lượng, Dụng cụ thể thao Công Ty Tây Nguyên sẽ đổi trả hoặc hoàn tiền miễn phí khi khách hàng không hài lòng về chất lượng sản phẩm như quảng cáo. Chính sách này được công ty áp dụng trong nhiều năm qua nhằm bảo vệ quyền lợi chính đáng của khách hàng và các đối tác.

xưởng sản xuất dụng cụ thể thao
xưởng sản xuất dụng cụ thể thao

Tư vấn và báo giá thiết bị thể thao ngoài trời.

Đến với Công Ty Tây Nguyên bạn sẽ được sở hữu những thiết bị thể thao ngoài trời giá rẻ chính hãng đa dạng mẫu mã, màu sắc, đảm bảo chất lượng để phục vụ cho quá trình luyện tập thể dục thể thao lâu dài. Nếu bạn đang cần tìm công ty dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín, chất lượng, giá rẻ. Hãy liên hệ đội ngũ nhân viên tư vấn của Công ty Tây Nguyên hoặc gọi số Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 để được hỗ trợ nhanh nhất. Xin cảm ơn và kính chào!

Mọi chi tiết xin liên hệ:

TAY NGUYEN CORP – NÂNG TẦM THƯƠNG HIỆU

Địa chỉ: Số 8 ĐHT 21, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM

Tây nguyên: 93 Lê Niệm, Phường Trần Hưng Đạo, Tp. Kon Tum

Miền trung: 83 Hùng Vương, Cam Phúc Bắc, Tp. Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa

Email :          taynguyencorp@gmail.com

Điện thoại: 0963 230 207 – 0938 78 61 78

Zalo: 0963 230 207

Facebook : https://www.facebook.com/thietbitheducngoaitroi/

Website: taynguyencorp.com

GIAO HÀNG TẬN NƠI TRÊN TOÀN QUỐC

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.