Bập bênh ngoài trời 4 người

Cách tập bập bênh 4 chỗ

Bốn người cùng ngồi ở vị trí hai đầu của thiết bị, tay nắm cần phía trước và thực hiện các động tác để nâng/hạ cơ thể của mỗi bên.

Lợi ích sử dụng dụng cụ thể thao bập bênh 4 chỗ

Bốn người cùng ngồi ở vị trí hai đầu của thiết bị, tay nắm cần phía trước và thực hiện các động tác để nâng/hạ cơ thể của mỗi bên. Luyện tập đều đặn giúp bạn:

– Kiểm soát cân nặng

– Phòng bệnh ngừa tật

– Nâng cao tâm trạng

– Hỗ trợ hệ tuần hoàn, hệ hô hấp

error: Content is protected !!