Bệnh cao huyết áp – Điều trị nhờ dụng cụ thể thao ngoài trời

Bệnh cao huyết áp – Điều trị nhờ dụng cụ thể thao ngoài trời

Cao huyết áp (hay còn được gọi là tăng huyết áp) là bệnh lý mãn tính, xảy ra khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Nó tăng gánh nặng, áp lực cho tim, và là căn nguyên của nhiều căn bệnh nguy nhiểm như: Đột quỵ não, suy tim, nhồi máu cơ tim, bệnh tim mạch vành…

Một trong những phương pháp giúp ổn định huyết áp được các bác sĩ nêu ra là vận động thể chất phù hợp theo thể trạng. Hãy cùng Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên tìm hiểu Bệnh cao huyết áp – Điều trị nhờ dụng cụ thể thao ngoài trời, qua đó giúp các bạn hiểu hơn về căn bệnh này.

Dung Cu The Thao Ngoai Troi
Dụng cụ thể thao ngoài trời

Nội dụng chính

1. BỆNH CAO HUYẾT ÁP LÀ GÌ

Huyết áp cao là bao nhiêu?

Huyết áp được xác định thông qua 2 chỉ số là: Huyết áp tâm thu và Huyết áp tâm trương.

Huyết áp tâm thu tương ứng với gia đoạn mà tim co bóp để đẩy máu đi. Nó có chỉ số cao hơn do dòng máu ở trong động mạch ở thời điểm này được tim đẩy đi.

Huyết áp tâm trương tương ứng với giai đoạn nghỉ ở giữa 2 lần đập liên tiếp của tim. Nó có giá trị nhỏ hơn do mạch máu lúc này không phải chịu áp lực đẩy máu của tim.

Huyết áp được phân loại như sau:

– Huyết áp tối ưu: Ở mức dưới 120/80 mmHg.

– Huyết áp bình thường: Ở mức 120/80 mmHg trở lên.

– Huyết áp bình thường cao: Ở mức 130/85 mmHg trở lên.

– Cao huyết áp độ 1: Ở mức 140/90 mmHg trở lên.

– Tăng huyết áp độ 2: Ở mức 160/100 mmHg trở lên.

– Tăng huyết áp độ 3: Ở mức 180/110 mmHg trở lên.

– Cao huyết áp tâm thu đơn độc là khi huyết áp ở tâm thu từ 140 mmHg trở lên còn tại tâm trương là dưới 90 mmHg.

Một người được xem là ở giai đoạn tiền tăng huyết áp khi huyết áp ở tâm thu từ 120 – 138 mmHg, còn tại tâm trương từ 80 – 89 mmHg.

Dung Cu The Thao Cong Vien
Dụng cụ thể thao công viên

Phân loại cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp được phân chia thành:

– Cao huyết áp vô căn (cao huyết áp nguyên phát): Không có nguyên nhân cụ thể, chiếm khoảng 90% số ca.

– Tăng huyết áp thứ phát (huyết áp tăng là triệu chứng của bệnh khác): Thường liên quan đến các bệnh trên thận, động mạch, van tim, cùng một số bệnh nội tiết khác.

– Cao huyết áp tâm thu đơn độc: Huyết áp ở tâm thu tăng trong khi ở tâm trương vẫn bình thường.

– Huyết áp tăng khi mang thai, gồm tăng huyết áp thai kì và chứng tiền sản giật: Cảnh báo nguy cơ bệnh tim nguy hiểm khi mang bầu.

– Khi bị bệnh cao huyết áp, áp suất ở trong mạch máu gia tăng, ảnh hưởng tới các mô và khiến cho mạch máu bị tổn thương theo thời gian.

Thiet Bi The Thao Gia Dinh
Thiết bị thể thao gia đình

Triệu chứng cao huyết áp

Đa số các triệu chứng của căn bệnh cao huyết áp đều khá mờ nhạt. Thực tế ghi nhận hầu hết người bệnh không có triệu chứng rõ ràng nào, mặc dù người mắc đã tiến triển đến các giai đoạn khá nghiêm trọng. Một số ít có biểu hiện thoáng qua như: Đau đầu, khó khở, hoặc hiếm gặp hơn là bị chảy máu cam.

Không phải ngẫu nhiên mà bệnh cao huyết áp được các nhà khoa học đặt cho cái tên: “Sát thủ thầm lặng”. Bởi bản thân người bệnh cũng như người nhà không nhận nhấy có điểm gì bất thường cho đến khi ở giai đoạn nghiêm trọng. Ở thời điểm này là khi các biến chứng tim mạch xuất hiện đột ngột và có thể lấy đi tính mạng của bệnh nhân bất cứ lúc nào.

Thiet Bi The Thao Cong Vien
Thiết bị thể thao công viên

Nguyên nhân gây tăng huyết áp

Như đã nói ở trên, hầu hết các trường hợp bị tăng huyết áp đều không rõ nguyên nhân và thường được gọi là bệnh tăng huyết áp vô căn. Nguyên nhân chủ yếu thường do di truyền, phổ biến hơn ở đàn ông.

Huyết áp thứ phát là hệ quả của một hoặc nhiều bệnh lý liên qua

Dụng cụ thể thao trường học

Đối tượng có nguy cơ mắc cao huyết áp

Một số đối tượng có nguy cơ bị cao huyết áp gồm:

– Người cao tuổi: Do hệ thống mạch máu không còn duy trì được tính đàn hồi như trước

– Giới tính: Tỉ lệ đàn ông dưới 45 tuổi bị tăng huyết áp cao hơn so với nữ giới. Nhưng phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh và sau đó lại có nhiều khả năng bị mắc bệnh hơn so với nam giới.

– Tiền sử gia đình: Nguy cơ bị mắc bệnh cao hơn ở những người có thành viên đến thận, tuyến giáp, u ở tuyến thượng thận, hoặc do sử dụng thuốc tránh thai, thuốc trị cảm, uống rượu bia, hút thuốc lá. Loại này chiếm 5 – 10% tổng số ca bệnh.

Đối với tăng huyết áp là tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc điều trị thì sau khi ngừng thuốc vài tuần có thể trở lại trạng thái bình thường. Trẻ em, nhất là những trẻ ở độ tuổi dưới 10, nếu bị mắc huyết áp cao thứ phát thì nguyên nhân sâu xa thường là do các bệnh khác, thường gặp nhất là bệnh thận.

Tăng huyết áp trong thai kì cũng khá phổ biến và thường xảy ra khi thai được 20 tuần tuổi. Chứng tiền sản giật lại thường xảy ra khi thai bước sang 12 tuần tuổi, nhưng kèm theo chứng phù nề và xuất hiện đạm ở trong nước tiểu. Nguyên nhân của tăng huyết áp trong thai kì thường là bà bầu bị thiếu máu nghiêm trọng, nhiều nước ối, đa thai, mang thai khi chưa đủ 20 tuổi hoặc trên 35 tuổi, mang thai con so, có tiền sử đái tháo đường hoặc tăng huyết áp…

Dung Cu The Thao Truong Hoc

 

– Những yếu tố khiến gia tăng nguy cơ cao huyết áp:

Béo phì, lười vận động, ăn uống thiếu lành mạnh, sử dụng nhiều muối trong chế độ ăn, lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá, bị căng thẳng thường xuyên…

Thiet Bi The Duc Khu Pho
Thiết bị thể dục khu phố

2. GIẢI PHÁP BỆNH CAO HUYẾT ÁP

Mục tiêu của việc điều trị bệnh là giữ cho huyết áp ổn định ở mức cho phép, thông thường là dưới 140/90 mmHg. Trường hợp còn kèm theo các bệnh lý khác như thận mãn tính thì các bác sĩ sẽ có liệu trình nghiêm ngặt hơn để giữ huyết áp ở mức 130/80 mmHg. Nhìn chung huyết áp mục tiêu ổn định ở mức nào còn tùy thuộc vào từng bệnh nhân cụ thể.

Một số phương pháp phổ biến được sử dụng trong điều trị bệnh cao huyết áp bao gồm:

Thay đổi lối sống

Việc không sử dụng thuốc có vai trò quan trọng trong liệu trình chung. Người bệnh có thể kiểm soát huyết áp của bản thân thông qua:

– Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng: Ăn uống lành mạnh và ít hơn 6 gr muối mỗi ngày.

– Duy trì thể trạng hợp lý, giảm cân nếu bị béo phì.

– Hạn chế tối đa rượu bia, bỏ thuốc lá.

– Tránh không để cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột.

– Cố gắng kiểm soát tốt các bệnh lý có liên quan.

– Tập luyện thể dục thể thao đều đặn.

– Thường xuyên theo dõi sự thay đổi của huyết áp với máy đo tại nhà.

dung cu the thao cong vien cao cap

Sử dụng thuốc điều trị

Trường hợp việc thay đối lối sống không đem lại nhiều lợi ích trong cải thiện bệnh thì bác sĩ sẽ cân nhắc để người bệnh sử dụng thuốc điều trị theo toa.

Các bác sĩ theo dõi tiến triển của bệnh, sử dụng loại thuốc cũng như liều lượng phù hợp. Người bệnh cũng thường xuyên phản hồi về tác dụng của thuốc cũng như tác dụng phụ, tình trạng sức khỏe trước và sau khi uống để các bác sĩ kịp thời điều chỉnh. Ngoài ra, người bệnh cao huyết áp cũng có thể sử dụng các bài thuốc Đông y theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Vấn đề chủ yếu ở đây là nhiều người bệnh quên uống thuốc hoặc sử dụng thuốc không theo liệu trình. Điều trị bệnh cao huyết áp là quá trình thường xuyên và bền bỉ, người bệnh không nên tự ý thay đổi.

Một số trường hợp người bệnh cần được cấp cứu và điều trị tại phòng chăm sóc đặc biệt, do nguy cơ tử vong cao. Bệnh nhân thường phải thở oxy và sử dụng thuốc hạ huyết áp khẩn cấp để có thể nhanh chóng cải thiện tình hình.

dung cu the thao ngoai troi cao cap

3. Bệnh cao huyết áp – Điều trị nhờ dụng cụ thể thao ngoài trời

Tập luyện với thiết bị thể thao ngoài trời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó bao gồm cả người bệnh cao huyết áp… Các bài tập dụng cụ thể thao ngoài trời giúp cho cơ bắp phải làm việc nhiều hơn và cần được cung cấp lượng oxy dồi dào hơn so với bình thường. Do đó tim bơm máu nhanh và mạnh hơn để có thể cung cấp được lượng oxy cần thiết. Tim khỏe mạnh, bơm máu thuận lợi và ít chịu kháng trở hơn khiến áp lực lên thành mạch giảm, từ đó giảm huyết áp.

Vận động có thể giúp hạ huyết áp tâm thu từ 4 – 9 mmHg, hiệu quả tương đương với một số loại thuốc điều trị. Một số người thông qua luyện tập dụng cụ thể dục ngoài trời có thể giảm liều hoặc không cần dùng đến thuốc.

2

Việc tập dụng cụ thể dục ngoài trời sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do được gần gũi thiên nhiên tươi đẹp và hít thở không khí trong lành.

Hiện nay tại nhiều khu vực công cộng trong cả nước được trang bị các khu chức năng chuyên về máy tập thể dục ngoài trời với rất nhiều loại máy tập. Các bạn có thể tập tại các khu này để tăng cường sức khỏe, cải thiện tình trạng bệnh.

Một lưu ý nói chung với người bệnh cao huyết áp. Nếu huyết áp tăng quá 200 mmHg thì chúng ta nên tạm thời ngừng tập, và không nên để vượt quá 220 mmHg, bởi nó có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Kết luận:

Trên đây là một số chia sẻ Công Ty tây Nguyên về Bệnh cao huyết áp – Điều trị nhờ dụng cụ thể thao ngoài trời. Mong rằng qua các thông tin trong bài viết các bạn hiểu hơn về căn bệnh cao huyết áp cũng như những lợi ích mà hoạt động thể dục mang lại cho người bệnh.

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời Taynguyencorp

4. TỔNG HỢP DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI PHỔ BIẾN

Các sản phẩm của nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên khá đa dạng về mẫu mã, hình dáng cũng như màu sắc, chức năng thiết bị thể dục ngoài trời khi tập luyện

Dưới đây là các máy tập thể thao ngoài trời phổ biến nhất hiện nay, cùng Công Ty tây Nguyên khám phá nhé!

4.1 XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC CỐ ĐỊNH

Đây là dòng sản phẩm rất ưa thích cho người già, phụ nữ và cả trẻ em tập luyện chân. Xe đạp tập cố định là sản phẩm không thể thiếu cho mỗi công trình thể dục thể thao ngoài trời, công viên hay khu dân cư, trường học

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DxRxC = 900x680x1350 mm

Chức năng: Tập luyện tăng cường sức mạnh cơ chân bằng việc ngồi đạp xe hàng ngày.

Cách sử dụng: Ngồi cố định chắc chắn trên yên, hai tay giữ chắc tay cầm phía trước, hai chân để vào bàn đạp, dùng lực cơ chân đạp đều, tốc độ nhanh chậm do người tập điều khiển

dụng cụ xe đạp tại chỗ
Dụng cụ xe đạp tại chỗ

4.2 DỤNG CỤ ĐI BỘ LẮC TAY 

Máy đi bộ lắc tay với các bài tập di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng , Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng. Máy vận hành cực kỳ nhẹ nhàng và êm ái bởi hệ thống bi cực đạt chuẩn.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96mm.

– Ống phụ phi 90, độ dày 3.2 mm, 42 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1535x424x1414 mm

Chức năng: Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng cách xoay tay và chân liên tục.

Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp, Giữ tay vịn, di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng.

Dụng cụ thể thao ngoài trời | máy đi bộ lắc tay
Dụng cụ thể thao ngoài trời | máy đi bộ lắc tay

4.3 MÁY TẬP TAY VAI ĐÔI

Máy tập tay vai đôi là dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ em đến người lớn tuổi, được lắp đặt trong công viên, sân vườn, khu dân cư, nhà văn hóa… giúp người tập tăng cường sức khỏe, luyện tập cơ tay và vai hiệu quả.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42 độ dày 3.2 mm, phi 34 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1150x1038x1490 mm

Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện  cơ bắp  cánh tay, cơ vai, Tăng cường chức năng của tim và phổi.

Cách sử dụng: Tư thế nắm chặt tay đòn của bánh xe và xoay bánh xe theo cùng hướng hoặc ngược chiều bằng hai tay, giữ cho cơ thể di chuyển tương ứng.

máy tập vai đôi
Máy tập vai đôi | dụng cụ thể thao ngoài trời tay vai đôi

4.4. MÁY TẬP XOAY EO

Máy tập xoay eo ngoài trời được dùng phổ biến trong trong các công viên, khu vui chơi… chỉ với thao tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Tập luyện đều đặn chăm chỉ và đúng cách, sẽ có ngay sức khỏe dẻo dai và vóc dáng đẹp như mong đợi.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42, 34, độ dày 2.6 mm

– Kích thước ĐKxC = 1580×1250 mm

Chức năng: Tập luyện thể dục cho vùng eo, hông, tăng cường sự linh hoạt của thắt lưng và vòng eo thon.

Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp tròn và giữ thăng bằng. Nắm chặt tay vịn bằng hai tay sau đó di chuyển xoay toàn thân qua trái, phải.

dụng cụ thể thao ngoài trời xoay eo
dụng cụ thể thao ngoài trời xoay eo | Xoay eo

4.5 XÀ KÉP NGOÀI TRỜI

Chức năng: Sử dụng cho 2 người tập cùng lúc

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 2000x620x1400 mm

Đối tượng sử dụng: Sử dụng phù hợp cho lứa tuổi thanh thiếu niên, thanh niên và trung niên.

Cách tập luyện: Hai tay nắm hai khung, đu người như trên không. Dùng tay đưa cơ thể lên cao, tập như xà kép

xà kép
Xà kép | Dụng cụ thể thao ngoài trời xà kép

4.6 MÁY ĐI BỘ TRÊN KHÔNG

Máy đi bộ trên không với các bài tập di chuyển hơi nghiêng về phía trước, bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay kết hợp di chuyển tương ứng. Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng, cải thiện sự phối hợp cơ thể, cân bằng và khả năng hiếu khí.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 90, độ dày 2.9 mm, ống phụ  phi 60, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1100x600x1470 mm

Chức năng: Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng cách xoay tay và chân liên tục.

Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp, Giữ tay vịn, di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng.

dụng cụ thể thao ngoài trời đi bộ trên không
dụng cụ thể thao ngoài trời đi bộ trên không

4.7 DỤNG CỤ TẬP LƯNG EO

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60, dày 2.9 mm, Ống phi 42, dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1129x802x1377mm

Chức năng: Hỗ trợ các bài tập tác động lên vùng eo lưng, khớp hông, giúp lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu

Cách sử dụng: Đứng hai chân trên đế của máy tập thể dục, giữ tay nắm hai bên và di chuyển đồng thời hai chân sang trái, phải, phần trên cơ thể cố định.

dụng cụ tập lưng eo
Dụng cụ tập lưng eo | dụng cụ thể thao ngoài trời tập lưng hông

4.8 MÁY TẬP LƯNG BỤNG

Máy tập lưng bụng thường được lắp đặt tại các khu voi chơi, công trình công cộng, khu dân cư đông người, mục đích là để tập luyện phần cơ lưng, bụng…

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 34 mm, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1572x1234x641 mm

Đối tượng sử dụng: Sử dụng phù hợp cho mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già.

Cách tập luyện: Ngồi trên thiết bị, hai chân móc vào hai cần phía dưới ; Ngả người về phía sau, lưng nằm trên thiết bị

dụng cụ thể thao ngoài trời tập lưng bụng
Dụng cụ thể thao ngoài trời tập lưng bụng | Lưng bụng đôi

4.9 DỤNG CỤ KÉO TAY

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm

– Ống phụ phi 42 mm, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1760x970x1610 mm

Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện sức bền sức mạnh của cơ bắp trên cánh tay, ngực và lưng. Tăng cường chức năng của tim và phổi.

Cách sử dụng: Nắm chặt tay cầm bằng hai tay, cố gắng hết sức để làm cho nó xuống, sau đó để nó trở lại chậm, và tiếp tục tập thể dục nhiều lần

Dụng cụ kéo tay
Dụng cụ kéo tay

4.10 MÁY NGỒI ĐẠP CHÂN

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DxRxC = 2000x400x1490 mm

Chức năng: Tập luyện thường xuyên tăng cường cơ bắp chân, đùi..

Cách sử dụng: Tư thế ngồi trên thiết bị và cố gắng hết sức để đạp chân vào bàn đạp để đẩy người ra ngoài, sau đó tiếp tục làm đi làm lại như vậy liên tục. Máy thiết kế cho 2 người tập cùng lúc.

Máy tập đạp chân
Máy tập đạp chân

4.11 MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI 3 TRONG 1 (ĐI BỘ TRÊN KHÔNG -LƯNG BỤNG – XOAY EO)

Thông số kỹ thuật: 

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 90 độ dày 3.2 mm, phi 60 độ dày 2.9 mm, phi 42 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1680x1650x1405 mm

Chức năng: Luyện tập mỗi ngày máy tập 3 chức năng giúp mọi người cải thiện vóc dáng, tăng cường sự dẻo dai, linh động cho cơ thể.

Cách sử dụng: Máy sử dụng cho 3 người luyện tập cùng lúc. Với 3 chức năng luyện tập gồm: tập tay vai, lưng eo, đi bộ trên không.

dụng cụ cụm tay vai đi bộ lắc hông
Dụng cụ cụm tay vai đi bộ lắc hông

4.12 DỤNG CỤ TẬP CHÂN 3 NGƯỜI

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DKxC = 1780×1120 mm

Chức năng: Dụng cụ tập chân 3 người thiết kế dùng cho 3 người tập cùng lúc. Tác động để tập luyện cơ chân chắc khỏe

Cách sử dụng: Dụng cụ tập chân 3 người này được hỗ trợ ba người tập cùng một lúc và gắn cố định.

dung-cu-the-duc-cong-vien-tap-chan-3-nguoi
Dụng cụ thể dục công viên tập chân 3 người

4.13 DỤNG CỤ TẬP CƠ TAY VÀ CƠ NGỰC

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 970x570x1080 mm

Chức năng: Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực: Có thể tập cùng lúc 2 người.

Cách sử dụng: Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng, dùng 2 tay đẩy về phía trước. Kết hợp thở đều.

Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực
Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực

4.14 DỤNG CỤ THỂ THAO TẬP TOÀN THÂN

Thông số kỹ thuật: 

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DxRxC = 970x570x1080 mm

Chức năng: MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI TẬP TOÀN THÂN hỗ trợ các bài tập có chức năng rèn luyện các khớp và nhóm cơ tay, chân, vai… giúp nâng cao sức khỏe hiệu quả. Máy tập phù hợp dùng để lắp đặt ngoài trời cho công viên, vườn hoa, tòa nhà, khu chung cư…

Cách sử dụng: Ngồi trên ghế, hai tay nắm tay cầm, đặt chân lên hai thanh phía dưới và dùng cơ thể để kéo tay cầm đồng thời hai chân đạp duỗi thẳng, sau đó trở về vị trí ban đầu.

dụng cụ tập toàn thân
Dụng cụ tập toàn thân

5. Dụng cụ thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp

Dụng cụ tập thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp được cam kết về chất lượng, giá bán cạnh tranh, chính sách bảo hành bảo trì rõ ràng giúp khách hàng an tâm trong quá trình sử dụng, Công Ty Tây Nguyên là địa chỉ cung cấp thiết bị thể thao ngoài trời uy tín hàng đầu hiện nay trên thị trường.

5.1 Dụng cụ thể thao ngoài trời của công ty Tây Nguyên

Dụng cụ thể thao ngoài trời của Công Ty Tây Nguyên được thiết kế và trang bị nhằm mục đích phục vụ cho các hoạt động luyện tập thể dục, thể thao ở những nơi công cộng dành cho mọi người luyện tập tại Khu Công Viên, Khu dân cư, Khu Phố, Nhà Văn Hóa, Khu Du Lịch, Khu Nghĩ Dưỡng, Dự Án Bất Động Sản, Khu Doanh Trại Quận Đội, Kể Cả Những Gia Đình Có Khu Vườn Rộng, hoặc bố trí trên sân thượng…

thiết bị thể thao công viên

Các loại máy, dụng cụ thể thao này được thiết kế là các dụng cụ hết sức đơn giản, không hề phức tạp cầu kỳ. Nhưng kết cấu lại rất vững chắc, chịu được rất nhiều tác động bởi yếu tố thời tiết, khí hậu ngoài trời. Bên cạnh đó, các dòng sản phẩm lại hết sức đa dạng, phong phú, phù hợp cho rất nhiều bài tập kết hợp như: Tập lưng, Đi bộ, Lắc hông, Lưng – Bụng – Xoay eo – Đạp xe, xà kéo, xà đơn xà kép, toàn thân, tập vai…

Mẫu mã, chất lượng mà giá cả luôn là những tiêu chí hàng đầu mà Công Ty Tây Nguyên đưa ra để cân đối với nhu cầu của khách hàng. Bạn muốn tìm cho mình nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên để tập luyện hay lắp đặt dự án sẽ đều được tư vấn chi tiết. Điều này chỉ có tại Công Ty Tây Nguyên.

5.2 Tại sao nên mua dụng cụ thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp các sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời , tuy nhiên Tây Nguyên Corp vẫn là sự lựa chọn được ưu tiên hàng đầu đối với khách hàng mỗi khi có nhu cầu về sản phẩm. Hãy cùng tham khảo qua những ưu điểm của Tây Nguyên ngay sau đây như:

Taynguyencorp.com Icon Hệ thống nhà xưởng quy mô, trang thiết bị hiện đại

Taynguyencorp.com Icon Đội ngũ kỹ sư trẻ, nhiệt huyết, sáng tạo và đột phá về thiết kế.

Taynguyencorp.com Icon Đội ngũ kỹ thuật viên lành nghề, nhanh chóng có mặt mọi lúc mọi nơi để bảo hành, bảo trì nhanh chóng, hiệu quả

Taynguyencorp.com Icon Kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực sản xuất, lắp đặt thiết bị thể thao ngoài trời

Taynguyencorp.com Icon Đã thực hiện qua hàng ngàn dự án lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời

Taynguyencorp.com Icon Quy trình sản xuất dụng cụ thể thao ngoài trời đạt chuẩn giúp đảm bảo chất lượng.

Taynguyencorp.com Icon Nguyên liệu sản xuất được lựa chọn kỹ càng theo tiêu chuẩn quy định

Taynguyencorp.com Icon Mẫu mã sản phẩm đa dạng, không ngừng được cải tiến

Taynguyencorp.com Icon Sản xuất theo yêu cầu riêng của khách hàng để phù hợp với nhu cầu sử dụng riêng

Taynguyencorp.com Icon Cam kết về chất lượng trên từng sản phẩm

Taynguyencorp.com Icon Bảo hành bảo trì sản phẩm với phiếu bảo hành rõ ràng.

Taynguyencorp.com Icon Hỗ trợ tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Và còn rất nhiều những ưu điểm khác, hãy liên hệ đặt mua các sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời tại taynguyencorp.com theo Hotline: 0963 230 207 để được tư vấn chi tiết và đặt mua các sản phẩm chất lượng.

Dung Cu Tap The Thao Cong Vien
Tại sao nên mua dụng cụ thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp

5.3 Quy trình thi công lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời tại Công ty Tây Nguyên

Quy trình lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời tại Công ty Tây Nguyên đạt chuẩn, giúp đảm bảo cho sự ổn định của thiết bị, tăng độ bền và quan trọng nhất là đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng thiết bị. Quy trình chi tiết như sau:

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 1: Khảo sát địa hình

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 2: Lên phương án thi công lắp đặt

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 3: Tiến hành thi công lắp đặt

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 4: Kiểm tra, vận hành thử sản phẩm

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 5: Bàn giao nghiệm thu công trình

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 6: Bảo hành bảo trì sản phẩm

Ngoài ra, quy trình thi công lắp đặt thiết bị thể dục ngoài trời tại Tây Nguyên Corp còn giúp quý khách chủ động trong việc sắp xếp thời gian để theo dõi giám sát về công trình.

5.4 Chính sách bảo hành bảo trì dụng cụ thể thao ngoài trời

Khi đặt mua các sản phẩm máy tập thể dục thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp, quý khách hoàn toàn có thể an tâm trong quá trình sử dụng vì chúng tôi luôn cam kết bảo hành bảo trì sản phẩm rõ ràng, được thể hiện bằng văn bản, với thời gian bảo hành tuỳ thuộc vào từng loại sản phẩm cụ thể.

5.5 Phân biệt dụng cụ thể thao ngoài trời

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời Tây Nguyên Corp Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời Trung Quốc ( China)
MÀU SẮC May Tap The Thao Ngoai Troi

⭐Màu sắc chủ đạo xanh dương và xám

Dung Cu The Thao Ngoai Troi Trung Quoc

⭐Màu sắc: xanh lá cây đậm

PHỤ KIỆN Dung Cu The Duc Ngoai Troi

⭐ Linh phụ kiện sử dụng thép nguyên khối

Dung Cu The Thao Ngoai Troi China

⭐Linh Phụ kiện bằng nhựa, mỏng

CHÂN ĐẾ Thiet Bi The Thao Ngoai Troi

⭐Chân đế có kèm bảng mã

Thiet Bi The Thao Ngoai Troi China

⭐Chân đế nhỏ, mỏng

VẬT TƯ Dung Cu The Thao Ngoai Troi

⭐Sử dụng ống kẽm nhúng nóng – ống lớn D140 – có độ dày 4 ly

 

Thiet Bi The Thao Ngoai Troi Trung Quoc⭐ Sử dụng ống nhỏ – ống 90 hoặc ống 114 – có độ dày 2,6 ly

5.6 Một số dự án lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời

Dưới đây là một số hình ảnh về dự án lắp đặt dụng cụ thể thao công viên ngoài trời do Công Ty Tây Nguyên trực tiếp thiết kế và thi công lắp đặt, quý khách có thể tham khảo qua để từ đó có thêm những ý tưởng về vị trí lắp đặt, các loại máy tập thể dục ngoài trời dành cho công trình của quý khách.

Dung Cu The Thao Ngoai Troi
Lắp đặt dụng cụ thể thao Khu dân Cư Ruby – Bình Dương
Dung Cu The Duc Ngoai Troi
Lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời Chung Cư Dic Phoenix – Vũng Tàu
Thiet Bi The Thao Ngoai Troi
Lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời tại Trường Huỳnh Văn Nghệ – Quận Gò Vấp, Tp HCM
Dung Cu The Thao Cong Vien
Lắp đặt dụng cụ thể thao công viên tại Ủy Ban Nhân Dân Phường 14 Quận Tân Bình, Tp HCM
dụng cụ tập thể dục doanh trại quân đội
Lắp lắp dụng cụ thể thao ngoài trời cho Cảnh Sát Biển Núi Thành, Quảng Nam | dụng cụ tập thể dục doanh trại quân đội
dụng cụ thể thao khu phố
Lắp đặt dụng cụ thể thao khu phố Đường Phạm Văn Đồng, Quận Thủ Đức, Tp HCM
dụng cụ thể thao trường học
Lắp đặt máy tập thể thao ngoài trời Trung Tâm Hành Chính Bù Đốp, Tỉnh Bình Phước
dụng cụ thể thao nhà văn hóa giá rẻ
Lắp đặt dụng cụ thể thao nhà văn hóa Đức Cơ, Tỉnh Gia Lai
dụng cụ thể thao nhà văn hóa
Lắp đặt dụng cụ thể thao nhà văn hóa Tỉnh Gia Lai

Nếu quý khách đang cần tìm một địa chỉ cung cấp thiết bị thể thao công viên uy tín, đảm bảo về chất lượng, có chính sách bảo hành bảo trì rõ ràng và giá thành cạnh tranh trên thị trường, hãy liên hệ ngay với Công Ty Tây Nguyên ( taynguyencorp.com) qua hotline: 0963 230 207 để được tư vấn chi tiết và nhận những ưu đãi hấp dẫn khi đặt mua sản phẩm.

Thiet Bi Tạp The Thao Ngoai Troi
Lắp đặt thiết bị tập thể thao ngoài trời Khu Công Nghiệp Amata Đồng Nai
May Tap The Thao Ngoai Troi
Lắp đặt máy tập thể thao ngoài trời Khu du lịch Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh
Dung Cu Tap The Thao Ngoai Troi
Lắp đặt dụng cụ tập thể thao ngoài trời tại Ủy Ban Nhân Dân Thứ 11, Tỉnh Kiên Giang
thiết bị thể dục ngoài trời giá rẻ
Lắp đặt dụng cụ thể thao dự án công viên Khuê Mỹ, Đà Nẵng
dụng cụ thể thao ngoài trời
Lắp đặt máy tập công viên tại Ninh Tịnh, Ninh Thọ, Tỉnh Khánh Hòa.
thiết bị thể dục ngoài trời
Lắp đặt thiết bị thể dục ngoài trời tại Xã Long Phước, Vĩnh Long
thiết bị thể thao ngoài trời trường học
Lắp đặt thiết bị thể thao ngoài trời trường học Huyện Lâm Hà, tỉnh Lâm Đồng
Thiet Bi The Thao Cong Vien
Lắp đặt dụng cụ thể thao quân đội Quân Khu 5, Tỉnh Kon Tum
dụng cụ xoay eo đi bộ đạp xe
Lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời cho gia đình chị Tiên, Tỉnh Long An

6. Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên – Đa dạng mẫu mã, chất lượng, Giá rẻ

Xuất phát từ nhu cầu cần sử dụng dụng cụ thể thao ngoài trời để phục vụ cho hoạt động luyện tập thể dục thể thao của các doanh nghiệp, cá nhân, trường học, công ty chúng tôi đã triển khai cung cấp thiết bị thể dục ngoài trời, đa dạng mẫu mã, đảm bảo chất lượng, nhiều màu sắc, giá rẻ kèm theo nhiều chương trình ưu đãi, hỗ trợ dành cho khách hàng.

Công Ty Tây Nguyên chúng tôi là một trong những doanh nghiệp uy tín trong và ngoài nước, với nhiều năm kinh nghiệm cung cấp dụng cụ thể dục ngoài trời cho việc tập luyện hay phù hợp với dự án lắp đặt như công viên, khu dân cư, nhà văn hóa, trường học, gia đình, hệ thống khách hàng rộng khắp trên toàn quốc..

thiết bị thể thao ngoài trời
Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên – Đa dạng mẫu mã, chất lượng, Giá rẻ

7. Mua nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên – Đến ngay công ty Tây Nguyên

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Công nghệ sản xuất vượt trội: Những thiết bị thể dục công viên do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có độ chính xác gần như tuyệt đối về độ dày, mẫu mã, màu sắc…

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Giá cả cạnh tranh: Trực tiếp sản xuất, trực tiếp giao hàng và liên tục tối ưu về công nghệ, sản phẩm dụng cụ thể thao do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có giá thành vô cùng cạnh tranh. Đặc biệt, khi mua với số lượng lớn, Bạn còn nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn khác.

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Tư vấn “dễ chịu”: Đừng lo nếu Bạn có nhiều thắc mắc về sản phẩm, nhân viên kinh doanh sẽ giúp Bạn giải đáp từng câu hỏi một. Tư vấn thân thiện, trung thực, rõ ràng về các đặc điểm, tính năng cũng như công dụng riêng biệt của từng sản phẩm. Từ đó, đưa ra những tư vấn phù hợp với nhu cầu của từng khách hàng.

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Hỗ trợ đổi trả dễ dàng: Nếu sản phẩm bị lỗi hoặc không như cam kết, việc đổi trả diễn ra dễ dàng và nhanh chóng trong vòng 48h. Đây là chính sách hỗ trợ đặc biệt mà bạn khó có thể tìm được ở các đơn vị khác.

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Giao hàng “siêu tốc”: Kể từ khi Công Ty Tây Nguyên nhận đơn hàng, sản xuất và giao hàng thì thời gian tối đa là 24h đối với khách hàng tại TPHCM từ 48h đối với khách hàng ở tỉnh.

Dung Cu Tap The Duc Cong Vien
Mua nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên – Đến ngay công ty Tây Nguyên

8. Đội ngũ nhân viên công ty Tây Nguyên sẽ giúp gì cho bạn?

Taynguyencorp.com Icon Tiếp nhận yêu cầu, hỗ trợ tư vấn thông tin, báo giá dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp với nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính của bạn.

Taynguyencorp.com Icon Sản xuất dụng cụ thể thao ngoài trời theo yêu cầu hoặc mẫu tham chiếu, hỗ trợ tư vấn thêm ý tưởng, mẫu mã phù hợp với nhu cầu hoạt động.

Taynguyencorp.com Icon Sản xuất dụng cụ thể thao chuyên nghiệp, đa dạng mẫu mã, nhiều màu sắc, tính năng ổn định, phù hợp với mọi lứa tuổi tập luyện.

Taynguyencorp.com Icon Hướng dẫn lắp đặt và sử dụng thành thạo, hỗ trợ tư vấn thêm các giải pháp phát triển thêm để nâng cao hiệu quả hoạt động tập luyện.

Taynguyencorp.com -nơi bán dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín
Taynguyencorp.com – nơi bán dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín

9. Chương trình ưu đãi, hỗ trợ khi mua nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên

Taynguyencorp.com Icon Hỗ trợ vận chuyển: Hầu hết các đơn hàng đặt tại Công Ty Tây Nguyên được vận chuyển tận nơi. Đối với các tỉnh thành xa TPHCM, công ty có danh sách chành xe uy tín gửi hàng về tỉnh. Thời gian giao hàng nhanh chóng tối đa trong vòng 24h.

Taynguyencorp.com Icon Tư vấn tận tâm: Bộ phận kinh doanh có kinh nghiệm trên 10 năm luôn thường trực để lắng nghe và giải đáp tận tình những thắc mắc của Bạn. Tư vấn minh bạch và rõ ràng sản phẩm theo nhu cầu và lợi ích của khách hàng.

Taynguyencorp.com Icon Hạn chế rủi ro: Với chính sách cam kết về chất lượng, Dụng cụ thể thao Công Ty Tây Nguyên sẽ đổi trả hoặc hoàn tiền miễn phí khi khách hàng không hài lòng về chất lượng sản phẩm như quảng cáo. Chính sách này được công ty áp dụng trong nhiều năm qua nhằm bảo vệ quyền lợi chính đáng của khách hàng và các đối tác.

xưởng sản xuất dụng cụ thể thao
Xưởng sản xuất dụng cụ thể thao

10. Tư vấn và báo giá dụng cụ thể thao ngoài trời

Đến với Công Ty Tây Nguyên bạn sẽ được sở hữu những thiết bị thể thao ngoài trời giá rẻ chính hãng đa dạng mẫu mã, màu sắc, đảm bảo chất lượng để phục vụ cho quá trình luyện tập thể dục thể thao lâu dài. Nếu bạn đang cần tìm công ty dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín, chất lượng, giá rẻ. Hãy liên hệ đội ngũ nhân viên tư vấn của Công ty Tây Nguyên hoặc gọi số Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 để được hỗ trợ nhanh nhất. Xin cảm ơn và kính chào!

Mọi chi tiết xin liên hệ:

TAY NGUYEN CORP – NÂNG TẦM THƯƠNG HIỆU

Địa chỉ: Số 8 ĐHT 21, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM

Nhà Xưởng: 23 ĐHT 45, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM

Tây nguyên: 93 Lê Niệm, Phường Trần Hưng Đạo, Tp. Kon Tum

Miền trung: 83 Hùng Vương, Cam Phúc Bắc, Tp. Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa

Miền Bắc: 618 Phố Nam Sơn, Phường An Hưng, Tp Thanh Hóa, Tỉnh Thanh Hóa

Email :          taynguyencorp@gmail.com

Điện thoại: 0963 230 207 – 0938 78 61 78

Zalo: 0963 230 207

Facebook : https://www.facebook.com/thietbitheducngoaitroi/

Website: https://www.taynguyencorp.com/

GIAO HÀNG TẬN NƠI TRÊN TOÀN QUỐC

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.