DỤNG CỤ ĐI BỘ LẮC TAY

Cách tập dụng cụ đi bộ lắc tay

  • Đứng trên máy tập, hai tay nắm lấy tay vịn, đặt hai chân lên bàn đặt chân, di chuyển hai chân từ trước ra sau và ngược lại như đang bước đi, đều và liên tục. Bài tập có tác dụng tập thể dục toàn thân hiệu quả

Lợi ích sử dụng dụng cụ đi bộ lắc tay

  • Nâng cao sức khỏe và tinh thần mỗi ngày
  • Rèn luyện và tập chuyên sâu vùng cơ chân và cơ đùi
  • Tăng cường độ linh hoạt của các cơ bắp và lưu thông khí huyết.