DỤNG CỤ TẬP KÉO TAY

Cách tập dụng cụ kéo tay cho 2 người

  • Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng. Ngồi trên ghế, hai tay nắm vào cần phía trên đầu, kéo cần xuống phía dưới để nâng toàn bộ cơ thể lên cao

Lợi ích sử dụng dụng cụ kéo tay cho 2 người

  • Kiểm soát cân nặng
  • Phòng bệnh ngừa tật
  • Nâng cao tâm trạng