DỤNG CỤ TẬP TOÀN THÂN

Cách tập máy tập thể dục toàn thân

  • Ngồi trên ghế, hai tay nắm tay cầm, đặt chân lên hai thanh phía dưới và dùng cơ thể để kéo tay cầm đồng thời hai chân đạp duỗi thẳng, sau đó trở về vị trí ban đầu.

Lợi ích máy tập thể dục toàn thân

  • Tác động toàn bộ cơ thể
  • Phòng bệnh ngừa tật
  • Nâng cao tâm trạng
  • Hỗ trợ hệ tuần hoàn, hệ hô hấp