Những điều cần biết khi tập thiết bị thể thao ngoài trời

Chia sẻ
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Những điều cần biết khi tập thiết bị thể thao ngoài trời
Tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ mang lại rất nhiều lợi ích, từ hình thể, sức khỏe cho đến tinh thần thoải mái. Ngày nay, việc thể dục thể thao ngoài trời càng trở nên hiệu quả hơn với sự hỗ trợ của các thiết bị thể thao ngoài trời được lắp đặt tại công viên, khu chung cư. Hãy cùng Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên tìm hiểu về những điều cần biết khi tập thiết bị thể thao ngoài trời. Qua đó cùng hiểu hơn về sự đa dạng của thiết bị ngoài trời cũng như cách sử dụng sao cho hiệu quả.
2
Những điều cần biết khi tập thiết bị thể thao ngoài trời

Nội dụng chính

1. Lợi ích thiết bị thể thao ngoài trời mang lại

Tập luyện thể dục thể thao ngoài trời đều mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe, hình thể, tăng đề kháng phòng chống bệnh tật.
– Tăng cường sức khỏe: Lợi ích đầu tiên mà dụng cụ thể thao ngoài trời mang lại cho con người chính là sức khỏe tốt. Tập luyện giúp tăng cường sức khỏe toàn thân, cơ bắp trở nên mạnh mẽ hơn, các khớp linh hoạt, dây chằng dẻo dai, đáp ứng tốt các hoạt động cũng như công việc.
– Làm đẹp hình thể: Quá trình tập luyện giúp tăng cường các cơ nạc, giảm mỡ thừa, giúp cơ thể trở nên săn chắc hơn.
– Cải thiện sinh lý: Các nghiên cứu chuyên sâu cho thấy quá trình tập luyện thể thao giúp tăng cường ham muốn ở nữ giới, đồng thời cải thiện rối loạn cương dương ở cánh mày râu. Mặt khác, hình thể đẹp, sức khỏe được đảm bảo cũng là các yếu tố giúp tăng cường sự tự tin, giúp “cuộc yêu” thành công mỹ mãn.
Dung Cu The Thao Ngoai Troi
Dụng cụ thể thao ngoài trời
– Cải thiện tâm trạng: Bản thân việc vận động ngoài trời sẽ giúp chúng ta dành thời gian cho các cảm xúc tích cực hơn là chìm đắm trong các cảm xúc tiêu cực. Chưa kể, tập thể dục thể thao còn giúp cơ thể sản sinh ra endophin, serotonin, là các hóc môn có tác dụng làm hưng phấn tinh thần.

– Giúp dễ ngủ và ngủ ngon giấc:

Thể thao giúp làm dịu tinh thần, cơ thể khỏe khoắn, nó cũng khiến cơ thể cảm thấy mệt và xuất hiện nhu cầu nghỉ ngơi, do đó chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
– Tăng cường khả năng đề kháng: tập thể dục thể thao không chỉ tăng cường sức khỏe, làm nóng cơ thể, mà còn tăng cường các tế bào lympho giúp nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể chống lại các loại vi khuẩn và vi rút gây bệnh từ bên ngoài xâm nhập.
– Cải thiện chức năng trao đổi chất: Hít thở là quá trình cần thiết để đảm bảo sự sống của con người. Khi tập thể dục thể thao thì việc hít thở cũng rất quan trọng, giúp cho chúng ta ít bị mệt, tăng cường hiệu quả. Việc hít thở không khí trong lành trong công viên cây xanh, hồ nước sẽ rất tốt cho lá phổi.
Dung Cu The Thao Cong Vien
Dụng cụ thể thao công viên

2. Thiết bị thể thao ngoài trời là gì?

Trong những năm gần đây, chính quyền tại nhiều địa phương trong cả nước đã xây dựng các khu chức năng chuyên về dụng cụ tập thể dục tại công viên, khu phố, nhà văn hóa, khu dân cư…. để đáp ứng nhu cầu nâng cao sức khỏe của cộng đồng dân cư.
Mỗi khu chức năng có số lượng máy tập nhiều – ít khác nhau, tùy theo điều kiện mỗi tỉnh. Nhưng nhìn chung các chủ đầu tư đều chọn trong các nhóm, mỗi nhóm một số thiết bị để đáp ứng nhu cầu tập luyện chuyên sâu từng bộ phận cũng như tập toàn thân của người dùng.

Thiết bị thể thao ngoài trời rất đa dạng về mẫu mã, có thể hỗ trợ tập luyện chuyên sâu cho từng bộ phận, tập toàn thân, một số dụng cụ ngoài trời được kết hợp vị trí cho 2, 3, 4 người cùng tập trên cùng 1 thiết bị. Một số khung tập đa năng có kích thước lớn, cả chục người có thể tập tại cùng thời điểm. Tựu chung, dụng cụ thể thao ngoài trời được chia thành các nhóm gồm: Tập tay – vai, tập chân – đùi, tập hông – eo, dụng cụ tập toàn thân.

Thiet Bi The Thao Cong Vien
Thiết bị thể thao công viên

2.1 Dụng cụ thể thao ngoài trời tập tay – vai

Thiết bị này được thiết kế chuyên sâu cho các bài tập về tay và vai, tác động đến các cơ ở tay, vai, ngực và lưng. Thông qua quá trình tập luyện, đôi tay sẽ trở nên linh hoạt hơn, cơ bắp được tăng cường, người tập thực hiện tốt chức năng cầm, nắm, sinh hoạt và lao động.

Các thiết bị tập tay – vai ngoài trời phổ biến gồm: Xà đơn, xà kép, thiết bị tập kéo tay, thiết bị tập đẩy tay, Dụng cụ tay vai…

Dung Cu The Thao Ngoai Troi Tay Vai
Dụng cụ thể thao ngoài trời tập tay – vai | Tay vai đơn

2.2 Dụng cụ thể thao ngoài trời tập chân – đùi

Đây là thiết bị tập chuyên sâu cho các bài tập chân, tác động đến cơ bắp chân, cơ đùi, và cơ mông. Quá trình luyện tập sẽ giúp bạn có được đôi chân khỏe mạnh, săn chắc, linh hoạt và dẻo dai hơn, làm tốt nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể, di chuyển.

Được thiết kế để cung cấp các bài tập cho phần thân dưới của cơ thể, sử dụng chân để thực hiện các động tác, tác động tới bắp chuối, cơ đùi, cơ mông. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp tăng sức mạnh cho đôi chân, nâng đỡ cơ thể tốt hơn, thực hiện tốt chức năng di chuyển; Các khớp cổ chân, đầu gối, và khớp háng cũng linh hoạt, dây chằng dẻo dai hơn.

Các thiết bị tập chân – đùi ngoài trời phổ biến có thể kế đến: máy tập đi bộ trên không, xe đạp tập, đi bộ lắc tay, máy tập đạp chân

Dung Cu Tap Chan 3 Nguoi
Dụng cụ thể thao ngoài trời tập chân – đùi | Dụng cụ tập chân 3 người

2.3 Dụng cụ thể thao ngoài trời tập hông – eo

Đây là những thiết bị tập thể dục thể thao chuyên sử dụng cho các bài tập dành cho eo nhằm mục đích giúp eo thon gọn, hay tăng cơ vùng eo

Hỗ trợ các bài tập chuyên sâu cho vòng 2 của cơ thể, tác động đến cơ bụng, cơ ở 2 bên hông. Tập luyện thường xuyên giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, mang lại cơ bụng săn chắc, thon gọn.

Các thiết bị tập hông – eo ngoài trời phổ biến gồm: xoay eo 3 người, thiết bị tập lưng bụng, máy tập lưng eo

Dung Cu Tap Lung Eo
Dụng cụ thể thao ngoài trời tập hông – eo

2.4 Dụng cụ thể thao ngoài trời tập toàn thân:

Đây là những thiết bị tập thể dục thể thao chuyên sử dụng cho các bài tập nâng cao sức khoẻ của toàn bộ cơ thể như: Thiết bị chèo thuyền, dụng cụ tập toàn thân…

Để lựa chọn cho mình những loại dụng cụ thể dục ngoài trời với những bài tập phù hợp với bạn, hãy liên hệ ngay với Công ty Tây Nguyên theo Hotline: 0963 230 207 để được tư vấn chi tiết và nhận những ưu đãi hấp dẫn khi đặt mua sản phẩm.

Dung Cu Tap Toan Than
Dụng cụ thể thao ngoài trời tập toàn thân

Nhìn chung các thiết bị thể thao ngoài trời đều có cấu tạo đơn giản, dễ vận hành để ai cũng có thể sử dụng, bao gồm cả người cao tuổi và trẻ nhỏ. Sản phẩm được làm từ sắt hoặc thép chắc chắn, bên ngoài sơn tĩnh điện chống gỉ, khi thi công được đào hố và chôn cọc sâu, đổ bê tông dày để đảm bảo chắc chắn, chịu được trọng lượng cơ thể người dùng lớn, cũng như các rung lắc khi thực hiện động tác.

3. TỔNG HỢP DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI PHỔ BIẾN

Các sản phẩm của nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên khá đa dạng về mẫu mã, hình dáng cũng như màu sắc, chức năng thiết bị thể dục ngoài trời khi tập luyện

Dưới đây là các máy tập thể thao ngoài trời phổ biến nhất hiện nay, cùng Công Ty tây Nguyên khám phá nhé!

3.1 XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC CỐ ĐỊNH

Đây là dòng sản phẩm rất ưa thích cho người già, phụ nữ và cả trẻ em tập luyện chân. Xe đạp tập cố định là sản phẩm không thể thiếu cho mỗi công trình thể dục thể thao ngoài trời, công viên hay khu dân cư, trường học

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DxRxC = 900x680x1350 mm

Chức năng: Tập luyện tăng cường sức mạnh cơ chân bằng việc ngồi đạp xe hàng ngày.

Cách sử dụng: Ngồi cố định chắc chắn trên yên, hai tay giữ chắc tay cầm phía trước, hai chân để vào bàn đạp, dùng lực cơ chân đạp đều, tốc độ nhanh chậm do người tập điều khiển

dụng cụ xe đạp tại chỗ
Dụng cụ xe đạp tại chỗ

3.2 DỤNG CỤ ĐI BỘ LẮC TAY 

Máy đi bộ lắc tay với các bài tập di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng , Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng. Máy vận hành cực kỳ nhẹ nhàng và êm ái bởi hệ thống bi cực đạt chuẩn.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96mm.

– Ống phụ phi 90, độ dày 3.2 mm, 42 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1535x424x1414 mm

Chức năng: Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng cách xoay tay và chân liên tục.

Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp, Giữ tay vịn, di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng.

Dụng cụ thể thao ngoài trời | máy đi bộ lắc tay
Dụng cụ thể thao ngoài trời | máy đi bộ lắc tay

3.3 MÁY TẬP TAY VAI ĐÔI

Máy tập tay vai đôi là dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ em đến người lớn tuổi, được lắp đặt trong công viên, sân vườn, khu dân cư, nhà văn hóa… giúp người tập tăng cường sức khỏe, luyện tập cơ tay và vai hiệu quả.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42 độ dày 3.2 mm, phi 34 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1150x1038x1490 mm

Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện  cơ bắp  cánh tay, cơ vai, Tăng cường chức năng của tim và phổi.

Cách sử dụng: Tư thế nắm chặt tay đòn của bánh xe và xoay bánh xe theo cùng hướng hoặc ngược chiều bằng hai tay, giữ cho cơ thể di chuyển tương ứng.

máy tập vai đôi
Máy tập vai đôi | dụng cụ thể thao ngoài trời tay vai đôi

3.4. MÁY TẬP XOAY EO

Máy tập xoay eo ngoài trời được dùng phổ biến trong trong các công viên, khu vui chơi… chỉ với thao tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Tập luyện đều đặn chăm chỉ và đúng cách, sẽ có ngay sức khỏe dẻo dai và vóc dáng đẹp như mong đợi.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42, 34, độ dày 2.6 mm

– Kích thước ĐKxC = 1580×1250 mm

Chức năng: Tập luyện thể dục cho vùng eo, hông, tăng cường sự linh hoạt của thắt lưng và vòng eo thon.

Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp tròn và giữ thăng bằng. Nắm chặt tay vịn bằng hai tay sau đó di chuyển xoay toàn thân qua trái, phải.

dụng cụ thể thao ngoài trời xoay eo
dụng cụ thể thao ngoài trời xoay eo | Xoay eo

3.5 XÀ KÉP NGOÀI TRỜI

Chức năng: Sử dụng cho 2 người tập cùng lúc

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 2000x620x1400 mm

Đối tượng sử dụng: Sử dụng phù hợp cho lứa tuổi thanh thiếu niên, thanh niên và trung niên.

Cách tập luyện: Hai tay nắm hai khung, đu người như trên không. Dùng tay đưa cơ thể lên cao, tập như xà kép

xà kép
Xà kép | Dụng cụ thể thao ngoài trời xà kép

3.6 MÁY ĐI BỘ TRÊN KHÔNG

Máy đi bộ trên không với các bài tập di chuyển hơi nghiêng về phía trước, bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay kết hợp di chuyển tương ứng. Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng, cải thiện sự phối hợp cơ thể, cân bằng và khả năng hiếu khí.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 90, độ dày 2.9 mm, ống phụ  phi 60, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1100x600x1470 mm

Chức năng: Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng cách xoay tay và chân liên tục.

Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp, Giữ tay vịn, di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng.

dụng cụ thể thao ngoài trời đi bộ trên không
dụng cụ thể thao ngoài trời đi bộ trên không

3.7 DỤNG CỤ TẬP LƯNG EO

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60, dày 2.9 mm, Ống phi 42, dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1129x802x1377mm

Chức năng: Hỗ trợ các bài tập tác động lên vùng eo lưng, khớp hông, giúp lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu

Cách sử dụng: Đứng hai chân trên đế của máy tập thể dục, giữ tay nắm hai bên và di chuyển đồng thời hai chân sang trái, phải, phần trên cơ thể cố định.

dụng cụ tập lưng eo
Dụng cụ tập lưng eo | dụng cụ thể thao ngoài trời tập lưng hông

3.8 MÁY TẬP LƯNG BỤNG

Máy tập lưng bụng thường được lắp đặt tại các khu voi chơi, công trình công cộng, khu dân cư đông người, mục đích là để tập luyện phần cơ lưng, bụng…

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 34 mm, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1572x1234x641 mm

Đối tượng sử dụng: Sử dụng phù hợp cho mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già.

Cách tập luyện: Ngồi trên thiết bị, hai chân móc vào hai cần phía dưới ; Ngả người về phía sau, lưng nằm trên thiết bị

dụng cụ thể thao ngoài trời tập lưng bụng
Dụng cụ thể thao ngoài trời tập lưng bụng | Lưng bụng đôi 

3.9 DỤNG CỤ KÉO TAY

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm

– Ống phụ phi 42 mm, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1760x970x1610 mm

Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện sức bền sức mạnh của cơ bắp trên cánh tay, ngực và lưng. Tăng cường chức năng của tim và phổi.

Cách sử dụng: Nắm chặt tay cầm bằng hai tay, cố gắng hết sức để làm cho nó xuống, sau đó để nó trở lại chậm, và tiếp tục tập thể dục nhiều lần

Dụng cụ kéo tay
Dụng cụ kéo tay

3.10 MÁY NGỒI ĐẠP CHÂN

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DxRxC = 2000x400x1490 mm

Chức năng: Tập luyện thường xuyên tăng cường cơ bắp chân, đùi..

Cách sử dụng: Tư thế ngồi trên thiết bị và cố gắng hết sức để đạp chân vào bàn đạp để đẩy người ra ngoài, sau đó tiếp tục làm đi làm lại như vậy liên tục. Máy thiết kế cho 2 người tập cùng lúc.

Máy tập đạp chân
Máy tập đạp chân 

3.11 MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI 3 TRONG 1 (ĐI BỘ TRÊN KHÔNG -LƯNG BỤNG – XOAY EO)

Thông số kỹ thuật: 

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 90 độ dày 3.2 mm, phi 60 độ dày 2.9 mm, phi 42 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1680x1650x1405 mm

Chức năng: Luyện tập mỗi ngày máy tập 3 chức năng giúp mọi người cải thiện vóc dáng, tăng cường sự dẻo dai, linh động cho cơ thể.

Cách sử dụng: Máy sử dụng cho 3 người luyện tập cùng lúc. Với 3 chức năng luyện tập gồm: tập tay vai, lưng eo, đi bộ trên không.

dụng cụ cụm tay vai đi bộ lắc hông
Dụng cụ cụm tay vai đi bộ lắc hông

3.12 DỤNG CỤ TẬP CHÂN 3 NGƯỜI

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DKxC = 1780×1120 mm

Chức năng: Dụng cụ tập chân 3 người thiết kế dùng cho 3 người tập cùng lúc. Tác động để tập luyện cơ chân chắc khỏe

Cách sử dụng: Dụng cụ tập chân 3 người này được hỗ trợ ba người tập cùng một lúc và gắn cố định.

dung-cu-the-duc-cong-vien-tap-chan-3-nguoi
Dụng cụ thể dục công viên tập chân 3 người

3.13 DỤNG CỤ TẬP CƠ TAY VÀ CƠ NGỰC

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 970x570x1080 mm

Chức năng: Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực: Có thể tập cùng lúc 2 người.

Cách sử dụng: Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng, dùng 2 tay đẩy về phía trước. Kết hợp thở đều.

Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực
Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực

3.14 DỤNG CỤ THỂ THAO TẬP TOÀN THÂN

Thông số kỹ thuật: 

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DxRxC = 970x570x1080 mm

Chức năng: MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI TẬP TOÀN THÂN hỗ trợ các bài tập có chức năng rèn luyện các khớp và nhóm cơ tay, chân, vai… giúp nâng cao sức khỏe hiệu quả. Máy tập phù hợp dùng để lắp đặt ngoài trời cho công viên, vườn hoa, tòa nhà, khu chung cư…

Cách sử dụng: Ngồi trên ghế, hai tay nắm tay cầm, đặt chân lên hai thanh phía dưới và dùng cơ thể để kéo tay cầm đồng thời hai chân đạp duỗi thẳng, sau đó trở về vị trí ban đầu.

dụng cụ tập toàn thân
Dụng cụ tập toàn thân

Kết Luận:

Trên đây là một số thông tin chi tiết về nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên thông dụng mà khách hàng hay chọn lắp đặt. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, quý khách vui lòng liên hệ số điện thoại đường dây nóng 0963 230 207 – 0938 78 61 78 hoặc truy cập website chính thức https://www.taynguyencorp.com/ để được hỗ trợ nhanh nhất.

Công ty Tây Nguyên Chuyên sản xuất dụng cụ thể thao ngoài trời, dụng cụ thể thao công viên, thiết bị thể thao công viên, máy tập thể thao công viên, máy tập thể thao ngoài trời, dụng cụ thể dục ngoài trời, thiết bị thể dục ngoài trời, dụng cụ thể dục công viên, thiết bị thể dục công viên, máy tập thể dục ngoài trời, máy tập thể dục công viên, thiết bị thể thao ngoài trời

Bên cạnh đó, Công Ty Tây Nguyên còn cung cấp những thiết bị thể thao ngoài trời tập trong nhà, trên sân thượng, chung cư… tiện lợi cho việc tập luyện và dễ dàng di chuyển.

3.15 Dụng Cụ Đi bộ Lắc Tay Trong Nhà

3.15.1. Dụng Cụ Đi bộ Lắc Tay Trong Nhà

Di Bo Lac Tay Trong Nha
Dụng cụ đi bộ lắc tay trong nhà
3.15.2. Dụng Cụ Đi bộ Trên Không Trong Nhà
Di Bo Tren Khong Trong Nha
Dụng Cụ Đi bộ Trên Không Trong Nhà
3.15.3. Dụng Cụ tập lưng Trong Nhà
Dung Cu Tap Lung Bung
Dụng Cụ tập lưng bụng Trong Nhà
3.15.4. Dụng Cụ xe đạp trong nhà
Dung Cu Tap The Thao Ngoai Troi
Dụng Cụ xe đạp trong nhà

Taynguyencorp.com Icon Dep Xem thêm sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời

4. Những điều cần biết khi tập thiết bị thể thao ngoài trời

Tuy đơn giản và dễ sử dụng, nhưng để có thể tập luyện hiệu quả cùng thiết bị thể thao ngoài trời các bạn cần lưu ý những điểm sau:

– Tìm hiểu rõ thiết bị:

Mỗi dụng cụ thể thao ngoài trời có cách sử dụng riêng, dùng đúng cách thì mới phát huy được hết hiệu quả, cũng như đảm bảo an toàn. Trước khi bắt tay vào tập với bất kì máy tập nào các bạn hãy dành thời gian để tìm hiểu kĩ hướng dẫn sử dụng, có thể tham khảo thêm từ những người tập trước.

– Khởi động kĩ trước khi tập:

Một số người có xu hướng bỏ qua khâu khởi động khi tập luyện thể thao. Điều này khiến cho hệ thống cơ bắp chưa được làm nóng, tăng nguy cơ chấn thương. Các bạn nên dành ra khoảng 10 phút để tập các động tác tay không, xoay khớp từ trên xuống dưới, trong ra ngoài để làm nóng cơ thể cũng như giúp cho các khớp xương trở nên linh hoạt hơn.

– Kết hợp tập nhiều thiết bị khác nhau:

Có thể bạn có mục tiêu và muốn tập chuyên sâu cho 1 bộ phận nào đó như bắp chân, tay, hay eo… Nhưng điều đó không có nghĩa là tập càng nhiều càng tốt và bạn sẽ dành toàn bộ thời gian tập cho bộ phận đó, và chiếm giữ máy tập cả tiếng đồng hồ.
Việc tập kết hợp nhiều động tác là cần thiết, và bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho bộ phận hoặc nhóm cơ cần tập chuyên sâu. Điều này cũng giống như bạn chỉ có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nếu giảm được mỡ toàn thân, hoặc chỉ tập tay mà mà bỏ qua chân khiến cho thân hình mất cân đối.

– Nước uống:

Nếu thường xuyên tập nặng hoặc thời gian tập kéo dài khiến ra nhiều mô hôi thì các bạn cần chú trọng việc cung cấp đủ nước cho cơ thể trong suốt quá trình. Có thể sử dụng nước trái cây hoặc nước khoáng thể thao để bù điện giải. Nên chuẩn bị một chai nước khoảng 500 ml và uống thành từng ngụm nhỏ.

– Chế độ dinh dưỡng:

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với người tập luyện thể dục thể thao, nhất là với những mục tiêu cụ thể như tăng cân, giảm cân, 6 múi, hay hỗ trợ điều trị bệnh lý. Nguyên tắc cơ bản là bạn cần cân đối lượng calo phù hợp.
Nếu mục tiêu là giảm cân thì lượng calo tiêu thụ cần lớn hơn so với lượng nạp vào cơ thể qua đường thực phẩm. Còn nếu để tăng cơ thì cần nhiều protein. Ngoài ra, nên chú ý cung cấp cho cơ thể đầy đủ các dưỡng chất như: Đạm, tinh bột, chất béo tốt, vitmain, khoáng chất.

5. Dụng cụ thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp

Dụng cụ tập thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp được cam kết về chất lượng, giá bán cạnh tranh, chính sách bảo hành bảo trì rõ ràng giúp khách hàng an tâm trong quá trình sử dụng, Công Ty Tây Nguyên là địa chỉ cung cấp thiết bị thể thao ngoài trời uy tín hàng đầu hiện nay trên thị trường.

5.1 Dụng cụ thể thao ngoài trời của công ty Tây Nguyên

Dụng cụ thể thao ngoài trời của Công Ty Tây Nguyên được thiết kế và trang bị nhằm mục đích phục vụ cho các hoạt động luyện tập thể dục, thể thao ở những nơi công cộng dành cho mọi người luyện tập tại Khu Công Viên, Khu dân cư, Khu Phố, Nhà Văn Hóa, Khu Du Lịch, Khu Nghĩ Dưỡng, Dự Án Bất Động Sản, Khu Doanh Trại Quận Đội, Kể Cả Những Gia Đình Có Khu Vườn Rộng, hoặc bố trí trên sân thượng…

thiết bị thể thao công viên

Các loại máy, dụng cụ thể thao này được thiết kế là các dụng cụ hết sức đơn giản, không hề phức tạp cầu kỳ. Nhưng kết cấu lại rất vững chắc, chịu được rất nhiều tác động bởi yếu tố thời tiết, khí hậu ngoài trời. Bên cạnh đó, các dòng sản phẩm lại hết sức đa dạng, phong phú, phù hợp cho rất nhiều bài tập kết hợp như: Tập lưng, Đi bộ, Lắc hông, Lưng – Bụng – Xoay eo – Đạp xe, xà kéo, xà đơn xà kép, toàn thân, tập vai…

Mẫu mã, chất lượng mà giá cả luôn là những tiêu chí hàng đầu mà Công Ty Tây Nguyên đưa ra để cân đối với nhu cầu của khách hàng. Bạn muốn tìm cho mình nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên để tập luyện hay lắp đặt dự án sẽ đều được tư vấn chi tiết. Điều này chỉ có tại Công Ty Tây Nguyên.

Thiet Bi The Thao Ngoai Troi Dong Nai
Dụng cụ thể thao ngoài trời của công ty Tây Nguyên

5.2 Tại sao nên mua dụng cụ thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp các sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời , tuy nhiên Tây Nguyên Corp vẫn là sự lựa chọn được ưu tiên hàng đầu đối với khách hàng mỗi khi có nhu cầu về sản phẩm. Hãy cùng tham khảo qua những ưu điểm của Tây Nguyên ngay sau đây như:

Taynguyencorp.com Icon Hệ thống nhà xưởng quy mô, trang thiết bị hiện đại

Taynguyencorp.com Icon Đội ngũ kỹ sư trẻ, nhiệt huyết, sáng tạo và đột phá về thiết kế.

Taynguyencorp.com Icon Đội ngũ kỹ thuật viên lành nghề, nhanh chóng có mặt mọi lúc mọi nơi để bảo hành, bảo trì nhanh chóng, hiệu quả

Taynguyencorp.com Icon Kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực sản xuất, lắp đặt thiết bị thể thao ngoài trời

Taynguyencorp.com Icon Đã thực hiện qua hàng ngàn dự án lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời

Taynguyencorp.com Icon Quy trình sản xuất dụng cụ thể thao ngoài trời đạt chuẩn giúp đảm bảo chất lượng.

Taynguyencorp.com Icon Nguyên liệu sản xuất được lựa chọn kỹ càng theo tiêu chuẩn quy định

Taynguyencorp.com Icon Mẫu mã sản phẩm đa dạng, không ngừng được cải tiến

Taynguyencorp.com Icon Sản xuất theo yêu cầu riêng của khách hàng để phù hợp với nhu cầu sử dụng riêng

Taynguyencorp.com Icon Cam kết về chất lượng trên từng sản phẩm

Taynguyencorp.com Icon Bảo hành bảo trì sản phẩm với phiếu bảo hành rõ ràng.

Taynguyencorp.com Icon Hỗ trợ tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Và còn rất nhiều những ưu điểm khác, hãy liên hệ đặt mua các sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời tại taynguyencorp.com theo Hotline: 0963 230 207 để được tư vấn chi tiết và đặt mua các sản phẩm chất lượng.

Dung Cu Tap The Thao Cong Vien
Tại sao nên mua dụng cụ thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp

5.3 Quy trình thi công lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời tại Công ty Tây Nguyên

Quy trình lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời tại Công ty Tây Nguyên đạt chuẩn, giúp đảm bảo cho sự ổn định của thiết bị, tăng độ bền và quan trọng nhất là đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng thiết bị. Quy trình chi tiết như sau:

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 1: Khảo sát địa hình

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 2: Lên phương án thi công lắp đặt

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 3: Tiến hành thi công lắp đặt

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 4: Kiểm tra, vận hành thử sản phẩm

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 5: Bàn giao nghiệm thu công trình

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 6: Bảo hành bảo trì sản phẩm

Ngoài ra, quy trình thi công lắp đặt thiết bị thể dục ngoài trời tại Tây Nguyên Corp còn giúp quý khách chủ động trong việc sắp xếp thời gian để theo dõi giám sát về công trình.

5.4 Chính sách bảo hành bảo trì dụng cụ thể thao ngoài trời

Khi đặt mua các sản phẩm máy tập thể dục thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp, quý khách hoàn toàn có thể an tâm trong quá trình sử dụng vì chúng tôi luôn cam kết bảo hành bảo trì sản phẩm rõ ràng, được thể hiện bằng văn bản, với thời gian bảo hành tuỳ thuộc vào từng loại sản phẩm cụ thể.

5.5 Phân biệt dụng cụ thể thao ngoài trời

Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời Tây Nguyên Corp Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời Trung Quốc ( China)
MÀU SẮC May Tap The Thao Ngoai Troi

⭐Màu sắc chủ đạo xanh dương và xám

Dung Cu The Thao Ngoai Troi Trung Quoc

⭐Màu sắc: xanh lá cây đậm

PHỤ KIỆN Dung Cu The Duc Ngoai Troi

⭐ Linh phụ kiện sử dụng thép nguyên khối

Dung Cu The Thao Ngoai Troi China

⭐Linh Phụ kiện bằng nhựa, mỏng

CHÂN ĐẾ Thiet Bi The Thao Ngoai Troi

⭐Chân đế có kèm bảng mã

Thiet Bi The Thao Ngoai Troi China

⭐Chân đế nhỏ, mỏng

VẬT TƯ Dung Cu The Thao Ngoai Troi

⭐Sử dụng ống kẽm nhúng nóng – ống lớn D140 – có độ dày 4 ly

 

Thiet Bi The Thao Ngoai Troi Trung Quoc⭐ Sử dụng ống nhỏ – ống 90 hoặc ống 114 – có độ dày 2,6 ly

5.6 Một số dự án lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời

Dưới đây là một số hình ảnh về dự án lắp đặt dụng cụ thể thao công viên ngoài trời do Công Ty Tây Nguyên trực tiếp thiết kế và thi công lắp đặt, quý khách có thể tham khảo qua để từ đó có thêm những ý tưởng về vị trí lắp đặt, các loại máy tập thể dục ngoài trời dành cho công trình của quý khách.

Dung Cu The Thao Ngoai Troi
Lắp đặt dụng cụ thể thao Khu dân Cư Ruby – Bình Dương
Dung Cu The Duc Ngoai Troi
Lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời Chung Cư Dic Phoenix – Vũng Tàu
Thiet Bi The Thao Ngoai Troi
Lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời tại Trường Huỳnh Văn Nghệ – Quận Gò Vấp, Tp HCM
Dung Cu The Thao Cong Vien
Lắp đặt dụng cụ thể thao công viên tại Ủy Ban Nhân Dân Phường 14 Quận Tân Bình, Tp HCM
dụng cụ tập thể dục doanh trại quân đội
Lắp lắp dụng cụ thể thao ngoài trời cho Cảnh Sát Biển Núi Thành, Quảng Nam | dụng cụ tập thể dục doanh trại quân đội
dụng cụ thể thao khu phố
Lắp đặt dụng cụ thể thao khu phố Đường Phạm Văn Đồng, Quận Thủ Đức, Tp HCM
dụng cụ thể thao trường học
Lắp đặt máy tập thể thao ngoài trời Trung Tâm Hành Chính Bù Đốp, Tỉnh Bình Phước
dụng cụ thể thao nhà văn hóa giá rẻ
Lắp đặt dụng cụ thể thao nhà văn hóa Đức Cơ, Tỉnh Gia Lai
dụng cụ thể thao nhà văn hóa
Lắp đặt dụng cụ thể thao nhà văn hóa Tỉnh Gia Lai

Nếu quý khách đang cần tìm một địa chỉ cung cấp thiết bị thể thao công viên uy tín, đảm bảo về chất lượng, có chính sách bảo hành bảo trì rõ ràng và giá thành cạnh tranh trên thị trường, hãy liên hệ ngay với Công Ty Tây Nguyên ( taynguyencorp.com) qua hotline: 0963 230 207 để được tư vấn chi tiết và nhận những ưu đãi hấp dẫn khi đặt mua sản phẩm.

Thiet Bi Tạp The Thao Ngoai Troi
Lắp đặt thiết bị tập thể thao ngoài trời Khu Công Nghiệp Amata Đồng Nai
May Tap The Thao Ngoai Troi
Lắp đặt máy tập thể thao ngoài trời Khu du lịch Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh
Dung Cu Tap The Thao Ngoai Troi
Lắp đặt dụng cụ tập thể thao ngoài trời tại Ủy Ban Nhân Dân Thứ 11, Tỉnh Kiên Giang
thiết bị thể dục ngoài trời giá rẻ
Lắp đặt dụng cụ thể thao dự án công viên Khuê Mỹ, Đà Nẵng
dụng cụ thể thao ngoài trời
Lắp đặt máy tập công viên tại Ninh Tịnh, Ninh Thọ, Tỉnh Khánh Hòa.
thiết bị thể dục ngoài trời
Lắp đặt thiết bị thể dục ngoài trời tại Xã Long Phước, Vĩnh Long
thiết bị thể thao ngoài trời trường học
Lắp đặt thiết bị thể thao ngoài trời trường học Huyện Lâm Hà, tỉnh Lâm Đồng
dụng cụ xoay eo đi bộ đạp xe
Lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời cho gia đình chị Tiên, Tỉnh Long An

6. Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên – Đa dạng mẫu mã, chất lượng, Giá rẻ

Xuất phát từ nhu cầu cần sử dụng dụng cụ thể thao ngoài trời để phục vụ cho hoạt động luyện tập thể dục thể thao của các doanh nghiệp, cá nhân, trường học, công ty chúng tôi đã triển khai cung cấp thiết bị thể dục ngoài trời, đa dạng mẫu mã, đảm bảo chất lượng, nhiều màu sắc, giá rẻ kèm theo nhiều chương trình ưu đãi, hỗ trợ dành cho khách hàng.

Công Ty Tây Nguyên chúng tôi là một trong những doanh nghiệp uy tín trong và ngoài nước, với nhiều năm kinh nghiệm cung cấp dụng cụ thể dục ngoài trời cho việc tập luyện hay phù hợp với dự án lắp đặt như công viên, khu dân cư, nhà văn hóa, trường học, gia đình, hệ thống khách hàng rộng khắp trên toàn quốc..

thiết bị thể thao ngoài trời
Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên – Đa dạng mẫu mã, chất lượng, Giá rẻ

7. Mua nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên – Đến ngay công ty Tây Nguyên

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Công nghệ sản xuất vượt trội: Những thiết bị thể dục công viên do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có độ chính xác gần như tuyệt đối về độ dày, mẫu mã, màu sắc…

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Giá cả cạnh tranh: Trực tiếp sản xuất, trực tiếp giao hàng và liên tục tối ưu về công nghệ, sản phẩm dụng cụ thể thao do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có giá thành vô cùng cạnh tranh. Đặc biệt, khi mua với số lượng lớn, Bạn còn nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn khác.

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Tư vấn “dễ chịu”: Đừng lo nếu Bạn có nhiều thắc mắc về sản phẩm, nhân viên kinh doanh sẽ giúp Bạn giải đáp từng câu hỏi một. Tư vấn thân thiện, trung thực, rõ ràng về các đặc điểm, tính năng cũng như công dụng riêng biệt của từng sản phẩm. Từ đó, đưa ra những tư vấn phù hợp với nhu cầu của từng khách hàng.

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Hỗ trợ đổi trả dễ dàng: Nếu sản phẩm bị lỗi hoặc không như cam kết, việc đổi trả diễn ra dễ dàng và nhanh chóng trong vòng 48h. Đây là chính sách hỗ trợ đặc biệt mà bạn khó có thể tìm được ở các đơn vị khác.

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Giao hàng “siêu tốc”: Kể từ khi Công Ty Tây Nguyên nhận đơn hàng, sản xuất và giao hàng thì thời gian tối đa là 24h đối với khách hàng tại TPHCM từ 48h đối với khách hàng ở tỉnh.

Dung Cu Tap The Duc Cong Vien
Mua nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên – Đến ngay công ty Tây Nguyên

8. Đội ngũ nhân viên công ty Tây Nguyên sẽ giúp gì cho bạn?

Taynguyencorp.com Icon Tiếp nhận yêu cầu, hỗ trợ tư vấn thông tin, báo giá dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp với nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính của bạn.

Taynguyencorp.com Icon Sản xuất dụng cụ thể thao ngoài trời theo yêu cầu hoặc mẫu tham chiếu, hỗ trợ tư vấn thêm ý tưởng, mẫu mã phù hợp với nhu cầu hoạt động.

Taynguyencorp.com Icon Sản xuất dụng cụ thể thao chuyên nghiệp, đa dạng mẫu mã, nhiều màu sắc, tính năng ổn định, phù hợp với mọi lứa tuổi tập luyện.

Taynguyencorp.com Icon Hướng dẫn lắp đặt và sử dụng thành thạo, hỗ trợ tư vấn thêm các giải pháp phát triển thêm để nâng cao hiệu quả hoạt động tập luyện.

Taynguyencorp.com -nơi bán dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín
Taynguyencorp.com – nơi bán dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín

9. Chương trình ưu đãi, hỗ trợ khi mua nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên

Taynguyencorp.com Icon Hỗ trợ vận chuyển: Hầu hết các đơn hàng đặt tại Công Ty Tây Nguyên được vận chuyển tận nơi. Đối với các tỉnh thành xa TPHCM, công ty có danh sách chành xe uy tín gửi hàng về tỉnh. Thời gian giao hàng nhanh chóng tối đa trong vòng 24h.

Taynguyencorp.com Icon Tư vấn tận tâm: Bộ phận kinh doanh có kinh nghiệm trên 10 năm luôn thường trực để lắng nghe và giải đáp tận tình những thắc mắc của Bạn. Tư vấn minh bạch và rõ ràng sản phẩm theo nhu cầu và lợi ích của khách hàng.

Taynguyencorp.com Icon Hạn chế rủi ro: Với chính sách cam kết về chất lượng, Dụng cụ thể thao Công Ty Tây Nguyên sẽ đổi trả hoặc hoàn tiền miễn phí khi khách hàng không hài lòng về chất lượng sản phẩm như quảng cáo. Chính sách này được công ty áp dụng trong nhiều năm qua nhằm bảo vệ quyền lợi chính đáng của khách hàng và các đối tác.

xưởng sản xuất dụng cụ thể thao
Xưởng sản xuất dụng cụ thể thao

10. Tư vấn và báo giá dụng cụ thể thao ngoài trời

Đến với Công Ty Tây Nguyên bạn sẽ được sở hữu những thiết bị thể thao ngoài trời giá rẻ chính hãng đa dạng mẫu mã, màu sắc, đảm bảo chất lượng để phục vụ cho quá trình luyện tập thể dục thể thao lâu dài. Nếu bạn đang cần tìm công ty dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín, chất lượng, giá rẻ. Hãy liên hệ đội ngũ nhân viên tư vấn của Công ty Tây Nguyên hoặc gọi số Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 để được hỗ trợ nhanh nhất. Xin cảm ơn và kính chào!

Mọi chi tiết xin liên hệ:

TAY NGUYEN CORP – NÂNG TẦM THƯƠNG HIỆU

Địa chỉ: Số 8 ĐHT 21, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM

Nhà Xưởng: 23 ĐHT 45, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM

Tây nguyên: 93 Lê Niệm, Phường Trần Hưng Đạo, Tp. Kon Tum

Miền trung: 83 Hùng Vương, Cam Phúc Bắc, Tp. Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa

Miền Bắc: 618 Phố Nam Sơn, Phường An Hưng, Tp Thanh Hóa, Tỉnh Thanh Hóa

Email :          taynguyencorp@gmail.com

Điện thoại: 0963 230 207 – 0938 78 61 78

Zalo: 0963 230 207

Facebook : https://www.facebook.com/thietbitheducngoaitroi/

Website: https://www.taynguyencorp.com/

GIAO HÀNG TẬN NƠI TRÊN TOÀN QUỐC

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.