TẬP LUYỆN THỂ DỤC NGOÀI TRỜI SAO CHO ĐÚNG?
Xem thêm: Dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên
Xem thêm: Bảng giá thiết bị thể thao ngoài trời
Luyện tập thể dục thể thao ngoài trời đang trở thành xu hướng phổ biến trong cộng đồng. Tuy nhiên việc tập luyện thể dục ngoài trời sao cho đúng? Hãy cùng Công ty Tây Nguyên (taynguyencorp.com) đi tìm hiểu nhé:
Với nhu cầu vận động rèn luyện sức khỏe, nhiều người đã chọn cho mình phương thức tập luyện thể dục ngoài trời. Tuy nhiên tập luyện thể dục ngoài trời sao cho đúng để mang lại hiệu quả cho người tập – Đó cũng là điều buâng khuâng , thắc mắc của nhiều người.
Những lưu ý khi tập luyện dụng cụ thể dục ngoài trời bạn không nên bỏ qua.
– Tránh tập luyện thể dục thể thao ở những nơi có không khí ô nhiễm cao như vùng ven các tuyến đường giao thông nhộn nhịp trong thời gian cao điểm của khói bụi (từ 8h30 -19h30), các khu sản xuất công nghiệp.
– Nên luyện tập thể dục thể thao ở những nơi có không gian xanh, sạch, đẹp, nơi nhiều cây xanh, hồ nước sạch, công viên, khu bảo tồn thiên nhiên hoặc điểm sinh hoạt cộng đồng của các khu dân cư, chung cư, nhà văn hóa với các dụng cụ tập thể dục ngoài trời an toàn, chất lượng.
– Chọn thời gian tập luyện thể dục ngoài trời sao cho phù hợp:
Chọn thời điểm nồng độ chất ô nhiễm xuống thấp nhất và nhiệt độ môi trường cũng giảm. Nếu không thể luyện tập trong khung thời gian “lý tưởng” như trước 7 giờ sáng thì nên tránh những giờ cao điểm giao thông vì sẽ gây ùn tắc, ô nhiễm bởi khói bụi…
– Nếu bạn sống ở những nơi có không khí ô nhiễm cao hoặc không thuận tiện để đi tập thể dục ở công viên, nơi có bố trí dụng cụ tập thể lực ngoài trời, bạn có thể luyện tập ở sân vườn, sân nhà mình, miễn là tranh thủ được việc hít thở ngoài trời. Nhưng tập thể dục tại nhà cũng có thể bị ô nhiễm, bạn cần phải vệ sinh dụng cụ tập thể dục, hút bụi thảm, tiêu diệt nấm mốc, tránh khói thuốc lá…
>>Xem thêm Nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời công viên
– Đặc biệt, người lớn, trẻ em có bệnh tim mạch, bệnh về đường hô hấp nhạy cảm với ô nhiễm không khí cần có chế độ tập luyện phù hợp nhất. Khi có những triệu như: ho, đau thắt ngực, khò khè, đau khi hít sâu, khó thở và mau mệt… thì ngưng tập luyện thể dục thể thao lại, giảm thời lượng và cường độ tập luyện, tăng thời gian nghỉ ngơi và uống nước đầy đủ khi môi trường nóng và ẩm.
Hãy dành 30 phút mỗi ngày để chăm sóc bản thân bằng việc tập thể dục ngoài trời với dụng cụ tập thể dục công viên, dụng cụ thể thao an toàn chất lượng!
Gọi Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 hay gửi email cho Dụng cụ thể thao Công Ty Tây Nguyên để nhận ngay báo giá nhé.
Hãy cùng Công Ty Tây Nguyên luyện tập thể dục ngoài trời sao cho đúng nhé?
Dụng cụ thể thao ngoài trời của Công Ty Tây Nguyên được thiết kế và trang bị nhằm mục đích phục vụ cho các hoạt động luyện tập thể dục, thể thao ở những nơi công cộng dành cho mọi người luyện tập tại Khu Công Viên, Khu dân cư, Khu Phố, Nhà Văn Hóa, Khu Du Lịch, Khu Nghĩ Dưỡng, Dự Án Bất Động Sản, Khu Doanh Trại Quận Đội, Kể Cả Những Gia Đình Có Khu Vườn Rộng, hoặc bố trí trên sân thượng…
Các loại máy, dụng cụ thể thao này được thiết kế là các dụng cụ hết sức đơn giản, không hề phức tạp cầu kỳ. Nhưng kết cấu lại rất vững chắc, chịu được rất nhiều tác động bởi yếu tố thời tiết, khí hậu ngoài trời. Bên cạnh đó, các dòng sản phẩm lại hết sức đa dạng, phong phú, phù hợp cho rất nhiều bài tập kết hợp như: Tập lưng, Đi bộ, Lắc hông, Lưng – Bụng – Xoay eo – Đạp xe, xà kéo, xà đơn xà kép, toàn thân, tập vai…
Dụng cụ thể thao ngoài trời công viên
Mẫu mã, chất lượng mà giá cả luôn là những tiêu chí hàng đầu mà Công Ty Tây Nguyên đưa ra để cân đối với nhu cầu của khách hàng. Bạn muốn tìm cho mình nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên để tập luyện hay lắp đặt dự án sẽ đều được tư vấn chi tiết. Điều này chỉ có tại Công Ty Tây Nguyên.
Máy tập thể thao ngoài trời Công Ty Tây Nguyên được làm từ chất liệu bằng khung sắt, nhúng kẽm nóng, sơn tĩnh điện. Được thiết kế và lắp đặt bằng cách gắn cố định xuống nền, Kích thước có nhiều loại, Có nhiều màu sắc theo yêu cầu.
Dụng cụ thể thao công viên giá rẻ
Máy tập thể dục ngoài trời
Dụng cụ thể dục ngoài công viên
Dụng cụ tập thể thao ngoài trời
Dụng cụ thể thao công viên
Nếu bạn đang cần tìm công ty dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín, chất lượng, giá rẻ. Hãy liên hệ đội ngũ nhân viên tư vấn của Công ty Tây Nguyên hoặc gọi số Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 để được hỗ trợ nhanh nhất. Xin cảm ơn và kính chào!
Mọi chi tiết xin liên hệ:
TAY NGUYEN CORP – NÂNG TẦM THƯƠNG HIỆU
Địa chỉ: Số 8 ĐHT 21, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM
Tây nguyên: 93 Lê Niệm, Phường Trần Hưng Đạo, Tp. Kon Tum
Miền trung: 83 Hùng Vương, Cam Phúc Bắc, Tp. Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa
Email : taynguyencorp@gmail.com
Điện thoại: 0963 230 207 – 0938 78 61 78
Zalo: 0963 230 207
Facebook : https://www.facebook.com/thietbitheducngoaitroi/
Website: taynguyencorp.com
GIAO HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC
