TẬP LUYỆN MÁY TẬP NGOÀI TRỜI HAY MÁY TẬP GUYM HIỆU QUẢ HƠN
Để sở hữu 1 một sức khỏe tốt có nhiều người lựa chọn đến phòng tập, số khác tập tại nhà, trong khi không ít người tới các khu chức năng chuyên về dụng cụ thể thao ngoài trời. Tất nhiên, mỗi hình thức đều có ưu nhược điểm khác nhau, và đều có đặc điểm chung là giúp cho người sử dụng nâng cao sức khỏe, làm đẹp hình thể, thư giãn tinh thần. Một trong những câu hỏi được nhiều người đặt ra là: Tập luyện máy tập ngoài trời hay máy tập gym hiệu quả hơn ? Hãy cùng Tây Nguyên Corp (taynguyencorp.com) tìm hiểu chi tiết về vấn đề này nhé.
Xem thêm: Nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên
Xem thêm: Báo giá dụng cụ thể thao ngoài trời
Tim hiểu về dụng cụ thể thao ngoài trời và dụng cụ tập gym
Máy tập phòng gym là những thiết bị được trang bị cho các phòng tập, hỗ trợ người dùng trong các động tác. Hoạt động rèn luyện thể chất nhờ đó trở nên chuyên nghiệp và hiệu quả hơn.
Thiết bị phòng gym
Thiết bị phòng gym được chia thành các nhóm:
(1) là những thiết bị thiên về tập sức bền, có tác dụng cải thiện nhịp tim như như: Máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, máy tập trượt tuyết, máy tập chèo thuyền…;
(2) Thiết bị tập thể hình gồm các loại giàn tạ, ghế tạ, khung tập giúp người dùng phát triển hệ thống cơ bắp, tăng cường sức mạnh; Cuối cùng là các phụ kiện hỗ trợ tập luyện như đòn tạ, tạ bánh, tạ tay…
Trong khi phụ kiện là những dụng cụ đơn giản, thiết bị thể hình có thiết kế và cách vận hành thuần túy cơ học thì đa phần máy tập guym sử dụng điện để hoạt động.
Do đó, ngoài khả năng chạy tự động (như máy chạy bộ điện) thì còn được trang bị cảm biến và màn hình hiển thị để cung cấp các thông số tập luyện (tốc độ, độ dốc, quãng đường, nhịp tim, calo tiêu thụ…) giúp người dùng điều chỉnh phù hợp với thể trạng, mục tiêu đề ra.
Ngoài được trang bị cho phòng tập thì máy tập gym tại nhà còn có thể trang bị cho các hộ gia đình (miễn là họ có nhu cầu, đủ không gian và tài chỉnh tốt).
Thiết bị thể thao ngoài trời
So với các thiết bị thể thao gia đình thì dụng cụ sử dụng trong phòng gym không khác nhiều về cấu tạo và cách dùng, chủ yếu là khung sườn to hơn để đáp ứng được nhu cầu sử dụng ở cường độ cao và tần suất dày.
Trong khi đó dụng cụ thể thao ngoài trời được thiết kế thi công lắp đặt và sử dụng trong các không gian mở như: Công viên, đường ven hồ, sân chung cư… Chúng có cấu tạo khá đơn giản để ai cũng có thể sử dụng và thuần cơ học (không sử dụng năng lượng điện).
Chúng còn được gọi là máy tập công viên, dụng cụ thể dục ngoài trời, thiết bị thể thao ngoài trời… Thường được quy tụ hàng chục thiết bị khác nhau để tạo thành các khu chức năng.
Về số lượng thì thiết bị thể thao ngoài trời phong phú và đa dạng không kém gì máy tập phòng gym, do đó thường được ví von như phòng gym ngoài trời, và thường được chia thành các nhóm gồm: Thiết bị khởi động, tập chân – đùi, tay – vai, hông – eo, thiết bị vận động cho trẻ em, dụng cụ massage ngoài trời.
Một trong những điểm khác biệt cơ bản là thiết bị ngoài trời thường được đào hố, chôn cọc sâu và đổ bê tông dày để mang tới sự chắc chắn. Trong khi đó, thiết bị phòng gym có kích thước và trọng lượng lớn, điều này mang tới sự chắc chắn cho người dùng khi thực hiện các động tác.
So sánh máy tập ngoài trời và máy tập gym
Để so sánh điều này chúng ta sẽ cùng xem xét lợi ích và những công dụng mà máy tập ngoài trời cũng như máy tập gym mang đến cho người dùng.
Khả năng hỗ trợ tập luyện
Có thể nói, tuy đơn giản nhưng các dụng cụ thể thao ngoài trời rất đa dạng và nên có khả năng hỗ trợ tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ, bộ phận, kết hợp nhiều thiết bị để tập toàn thân.
Điểm thua thiệt duy nhất có lẽ nằm ở khả năng thu thập và hiển thị thông số tập luyện mà máy chạy bộ bộ điện và các máy tập gym khác có trong khi thiết bị thể thao ngoài trời không có.
Điều này là do đặc điểm thiết bị để ở ngoài trời nên cần đơn giản để chịu được thời tiết nắng mưa. Các chi tiết điện ở ngoài tự nhiên sẽ không bền, có nguy cơ cháy nổ, rò rỉ điện.
Lợi ích khi sử dụng máy tập
Cả máy tập gym và máy tập ngoài trời đều mang lại cho người dùng nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như hình thể:
– Cải thiện vóc dáng:
Tập luyện chăm chỉ kết hợp cùng với chế độ ăn phù hợp sẽ giúp người tập sở hữu vóc dáng cân đối, săn chắc, không có mỡ thừa.
– Nâng cao thể chất, tăng cường sức mạnh, sức khỏe tổng thể: Sử dụng máy tập đúng cách giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.
– Tăng cường sức khỏe tim mạch:
Khi tập luyện thường tiêu tốn nhiều năng lượng do huy động toàn bộ cơ thể tham gia vào các bài tập. Do hoạt đông mạnh nên tim cần làm việc hiệu quả hơn để cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng cho cơ thể, về lâu dài cải thiện sức khỏe tim mạch.
Máy tập ngoài trời có đầy đủ các loại như ở trong phòng tập như: Máy chạy bộ, máy tập đi bộ trên không, xe đạp tập thể dục, máy tập trượt tuyết, máy tập chèo thuyền… Nên lợi ích là tương tự.
Tuy nhiên, tập luyện ngoài trời thường được đánh giá cao hơn ở khả năng đốt calo do người dùng còn chịu các yếu tố ngoại cảnh như sức cản của gió.
– Tăng cường sức khỏe xương khớp:
Vận động một cách trơn tru, lặp lại nhiều lần giúp các xương khớp, mô, gân trở nên bền bỉ và dẻo dai hơn. Hoạt động thể chất thường xuyên cũng giúp bạn hạn chế gặp các vấn đề xương khớp trong tương lai.
– Giải tỏa stress căng thẳng:
Quá trình vận động của con người được chứng minh có khả năng làm gia tăng các chất dẫn truyền thần kinh, mang lại cảm giác vui vẻ, hưng phấn. Từ đó giảm cảm giác tiêu cực, sống tích cực hơn.
Tập ngoài trời với khung cảnh đẹp, không khí trong lành thì khả năng giải tỏa căng thẳng còn tốt hơn so với việc tập trong các không gian kín như ở phòng tập hoặc tại nhà.
TẬP LUYỆN MÁY TẬP NGOÀI TRỜI HAY MÁY TẬP GUYM HIỆU QUẢ HƠN?
Qua các phân tích ở trên có thể nhận thấy việc tập ngoài trời hay đến các phòng tập đều có những ưu nhược điểm riêng.
Ưu điểm chung là có nhiều loại máy móc đa dạng, đáp ứng được nhu cầu tập luyện đa dạng của nhiều đối tượng, từ cơ bản tới chuyên sâu. Trong khi tập tại phòng có giáo trình, có huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhưng tốn chi phí mua thể hội viên, và không phải ai cũng thích không khí tại đây (thường khá ồn với âm thanh lớn). Còn tập ngoài trời là miễn phí, có thể hít thở không khí trong lành nhưng phụ thuộc vào thời tiết, giao thông.
Còn so sánh riêng về máy hay hiệu quả của máy tập thì chúng ta nhận thấy tính hiệu quả còn phụ thuộc vào đối tượng. Cụ thể:
– Với một số người thì các thông số tập luyện là quan trọng, nhất là khi có nhu cầu tăng cơ, giảm mỡ, giảm cân khắt khe. Nhưng không phải ai cũng có nhu cầu như vậy, nhiều người chỉ có nhu cầu tập cơ bản để tăng cường sức khỏe, giúp thể chất và tinh thần thoải mái hơn. Bản thân sự đơn giản của thiết bị ngoài trời giúp ai cũng có thể tiếp cận và sử dụng, bao gồm cả trẻ em và người cao tuổi.
– Thiên nhiên tươi đẹp ngoài trời hay sự náo nhiệt sẽ mang tới cảm hứng thì cũng tùy thuộc vào thói quen và sở thích của từng đối tượng.
Kết luận:
TẬP LUYỆN MÁY TẬP NGOÀI TRỜI HAY MÁY TẬP GUYM HIỆU QUẢ HƠN. Điều quan trọng nhất ở đây nằm ở chỗ mỗi người trong chúng ta có yêu thích vận động thể chất, có bắt tay vào tập luyện và có đủ kiên trì để duy trì hoạt động hay không? Nếu tập luyện chăm chỉ và đúng cách thì cho dù là tới phòng gym, tập ngoài trời hay ở nhà đều có hiệu quả. Chỉ cần bạn chọn được loại hình và phương pháp tập luyện phù hợp, xây dựng được thói quen tốt mỗi ngày !
Dụng cụ thể thao ngoài trời Công Ty Tây Nguyên – Đa đạng mẫu mã, chất lượng, giá rẻ.
Xuất phát từ nhu cầu cần sử dụng dụng cụ thể thao ngoài trời để phục vụ cho hoạt động luyện tập thể dục thể thao của các doanh nghiệp, cá nhân, trường học, công ty chúng tôi đã triển khai cung cấp dụng cụ thể thao ngoài trời, đa dạng mẫu mã, đảm bảo chất lượng, nhiều màu sắc, giá rẻ kèm theo nhiều chương trình ưu đãi, hỗ trợ dành cho khách hàng.
Công Ty Tây Nguyên chúng tôi là một trong những doanh nghiệp uy tín trong và ngoài nước, với nhiều năm kinh nghiệm cung cấp dụng cụ thể dục ngoài trời cho việc tập luyện hay phù hợp với dự án lắp đặt như công viên, khu dân cư, nhà văn hóa, trường học, gia đình, hệ thống khách hàng rộng khắp trên toàn quốc.
Gọi Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 hay gửi email cho Dụng cụ thể thao Công Ty Tây Nguyên để nhận ngay báo giá nhé.
>>Xem thêm Nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời công viên
Mua dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên – Đến ngay Công Ty Tây Nguyên.
– Công nghệ sản xuất vượt trội: Những thiết bị thể thao công viên do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có độ chính xác gần như tuyệt đối về độ dày, mẫu mã, màu sắc…
– Giá cả cạnh tranh: Trực tiếp sản xuất, trực tiếp giao hàng và liên tục tối ưu về công nghệ, sản phẩm dụng cụ thể thao do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có giá thành vô cùng cạnh tranh. Đặc biệt, khi mua với số lượng lớn, Bạn còn nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn khác.
– Tư vấn “dễ chịu”: Đừng lo nếu Bạn có nhiều thắc mắc về sản phẩm, nhân viên kinh doanh sẽ giúp Bạn giải đáp từng câu hỏi một. Tư vấn thân thiện, trung thực, rõ ràng về các đặc điểm, tính năng cũng như công dụng riêng biệt của từng sản phẩm. Từ đó, đưa ra những tư vấn phù hợp với nhu cầu của từng khách hàng.
– Hỗ trợ đổi trả dễ dàng: Nếu sản phẩm bị lỗi hoặc không như cam kết, việc đổi trả diễn ra dễ dàng và nhanh chóng trong vòng 48h. Đây là chính sách hỗ trợ đặc biệt mà bạn khó có thể tìm được ở các đơn vị khác.
– Giao hàng “siêu tốc”: Kể từ khi Công Ty Tây Nguyên nhận đơn hàng, sản xuất và giao hàng thì thời gian tối đa là 24h đối với khách hàng tại TPHCM từ 48h đối với khách hàng ở tỉnh.
Đội ngũ nhân viên Công Ty Tây Nguyên sẽ giúp gì cho bạn?
– Tiếp nhận yêu cầu, hỗ trợ tư vấn thông tin, báo giá sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp với nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính của bạn.
– Sản xuất dụng cụ thể thao theo yêu cầu hoặc mẫu tham chiếu, hỗ trợ tư vấn thêm ý tưởng, mẫu mã phù hợp với nhu cầu hoạt động.
– Sản xuất dụng cụ thể thao chuyên nghiệp, đa dạng mẫu mã, nhiều màu sắc, tính năng ổn định, phù hợp với mọi lứa tuổi tập luyện.
– Hướng dẫn lắp đặt và sử dụng thành thạo, hỗ trợ tư vấn thêm các giải pháp phát triển thêm để nâng cao hiệu quả hoạt động tập luyện.
Chương trình ưu đãi, hỗ trợ khi mua dụng cụ thể thao ngoài trời
– Hỗ trợ vận chuyển: Hầu hết các đơn hàng đặt tại Công Ty Tây Nguyên được vận chuyển tận nơi. Đối với các tỉnh thành xa TPHCM, công ty có danh sách chành xe uy tín gửi hàng về tỉnh. Thời gian giao hàng nhanh chóng tối đa trong vòng 24h.
– Tư vấn tận tâm: Bộ phận kinh doanh có kinh nghiệm trên 10 năm luôn thường trực để lắng nghe và giải đáp tận tình những thắc mắc của Bạn. Tư vấn minh bạch và rõ ràng sản phẩm theo nhu cầu và lợi ích của khách hàng.
– Hạn chế rủi ro: Với chính sách cam kết về chất lượng, Dụng cụ thể thao Công Ty Tây Nguyên sẽ đổi trả hoặc hoàn tiền miễn phí khi khách hàng không hài lòng về chất lượng sản phẩm như quảng cáo. Chính sách này được công ty áp dụng trong nhiều năm qua nhằm bảo vệ quyền lợi chính đáng của khách hàng và các đối tác.
Tư vấn và báo giá thiết bị thể thao ngoài trời.
Đến với Công Ty Tây Nguyên bạn sẽ được sở hữu những thiết bị thể thao ngoài trời giá rẻ chính hãng đa dạng mẫu mã, màu sắc, đảm bảo chất lượng để phục vụ cho quá trình luyện tập thể dục thể thao lâu dài. Nếu bạn đang cần tìm công ty dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín, chất lượng, giá rẻ. Hãy liên hệ đội ngũ nhân viên tư vấn của Công ty Tây Nguyên hoặc gọi số Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 để được hỗ trợ nhanh nhất. Xin cảm ơn và kính chào!
Mọi chi tiết xin liên hệ:
TAY NGUYEN CORP – NÂNG TẦM THƯƠNG HIỆU
Địa chỉ: Số 8 ĐHT 21, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM
Tây nguyên: 93 Lê Niệm, Phường Trần Hưng Đạo, Tp. Kon Tum
Miền trung: 83 Hùng Vương, Cam Phúc Bắc, Tp. Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa
Email : taynguyencorp@gmail.com
Điện thoại: 0963 230 207 – 0938 78 61 78
Zalo: 0963 230 207
Facebook : https://www.facebook.com/thietbitheducngoaitroi/
Website: taynguyencorp.com
GIAO HÀNG TẬN NƠI TRÊN TOÀN QUỐC
